立秋生吃什？ 立秋是二十四中的第13，"秋"就是指暑去，意味著秋天的始。 秋季是天由，再由寒的渡性季，立秋是秋季的第一。 那，立秋面我也需要注意一下的食的。 利用好身的食材，好立秋吧。 那，下面就由小大家好好介一下吧。
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秋燥，一方面要多喝水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烤之的食品，些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生、及酒等，特是生。 些食品於性，又在烹中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥我人的危害。 然，少量的、姜、辣椒作味品，不大，但不要常吃、多吃。 比如生，它含油，可加速血液圈; 同含有辣素，具有刺激胃液分泌、道、促使消化的功能; 生含有酚，可少石的生。 所以它既有利亦有弊，民也因此留下了"上床下床姜"一。 但在秋天，最好吃，因秋天候乾燥、燥肺，加上再吃辛辣的生，更容易害肺部，加人失水、乾燥。 在古代中也出的「警示」：「一年之，秋不食; 一日之，夜不食。 
五彩蜜
配抖：果1，梨1，梨半。 梅10粒，荸l0粒，檬1，白糖量。做法：果、梨、梨洗净去皮，分用珠勺挖成珠，荸洗净去皮，梅洗净待用。 白糖加入5毫升清水中，置於溶解。 冷后加入檬汁，把五水果成喜的案，食用糖汁倒入水果之上，即可。
功效：生津止渴，和胃消食。
配料：半片，姜，青椒，蒜，豆豉，辣椒，甜。
做法：子剁块，姜一小拍破，另外的全部切，青椒切; 油后下姜蒜炸香後放子干爆，直到把子爆的乾乾的才可以; 油8成，放豆豉，辣，甜炒香後放煸一，最後放爆好的子，白糖，和青椒翻炒下即可
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功效：滋，，胃，利水。
食用; 宜糖尿病患者食用; 宜肝硬化腹水者食用; 宜肺核患者食用; 宜慢性炎浮者食用。
糖醋小排骨
配料：小排骨、粉、青椒、姜、蛋。
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