固醇始沉在皮下，形成脂肪，容易致血管阻塞。其是一些老年人，更有必要少容易造成血管阻塞的食物入量，以少血管的淤，延血管的老化和阻塞。
五食物一定要少吃
1、油炸食品
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油炸食品多都很美味，因高油炸、水，食物得酥脆，口感好。
但是，油炸食品通常含有大量的反式脂肪酸，提高人低密度脂蛋白水，降低高密度脂蛋白水，增加化副物的生，使血管生堵塞，形成血栓。 血管得很脆弱，容易引硬化、中的心血管疾病。
所以，平一定要量少吃或不吃油炸食品，可以以煎的方法代替油炸。 煎的食品也有香酥的口感，而且做到了少油，低量，低脂肪。 降低了血管堵塞的危。
2、高糖食品
的高糖食品指的是那些含糖量高的甜、蛋糕、糖果、曲奇乾等。 些食物的含糖量人，除了使血糖升高，引糖尿病外，也固醇，引起血管的收，增加血管的力，而堵塞血管。
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如果是喜吃甜食的人，可以以比健康的水果代替些高糖分的甜，也可以自己在家自己作心，原料有哪些、糖放多少、奶油放多少，都心有，更加健康。 或者也可以糖食品。
3、制食品
制食品也常出在日常的餐桌上，尤其是一些年比大的人，不管吃、喝粥、吃米，都配一碟菜，或是腐乳一起吃。
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因此，一定要少吃制食品，多吃新的蔬菜水果。 另外，做的候，也不宜放太多的，每人每天入的食以3至6克宜，不宜太多也不宜太少。
4、奶茶
奶茶致身血管堵塞，在在社中，很多人喜喝奶茶，且奶茶店乎分所有地，乎在任何、都能看到奶茶的身影，但是奶茶中的奶精有非常多的反式脂肪酸，血管造成十分巨大的危害，不利於身血液圈，期喝奶茶的人，身多生血管堵塞，如果不改掉常喝奶茶的，可能引心血管疾病。
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