秋燥是秋季的一常病，秋燥表咽乾、鼻燥、咳嗽少痰等，因此，防秋燥是秋季生的首要功，除了平多外，在食上也有所。 下面就大家推防秋燥的食。
1、藕排骨
保V8 保V8副作用 美保v8官 保V8 ptt 美保生物科技 保V8效果
★功效：藕具有消食止，胃清，滋等功效，而排骨含有大量的蛋白和骨原以及磷酸，筋骨很有明。 藕排骨不但有道，清消痰、血的功效，而且能有效地健脾胃，是秋冬之季很好的一款，合常食用
★作步
1.好材料。 中加水，放入片和白。 水以後放入洗的排骨焯去血水。
2.焯好水的排骨用清水洗净，控水。 砂中加入足量清水，放入2片，倒入排骨
3.上子至水以後中小火半小
4.把藕切成刀小。 半小以後，把藕加入排骨中。 上子，再一小。 出前加入食味即
2、焖
功效：芋性食物，能中和存的酸性物，整人的酸平衡，生美容、黑的作用，可用防治胃酸多症。 同能增食，明消化，故中芋艿可中益
保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
★作步
1.好需用到的主料：腿、芋、姜、蒜。 腿剁块，用料酒焯水後用清水去表皮。 芋去皮切稍大的，生去皮切片，大蒜去皮拍
2.入少油，放入生片，大蒜片爆香，放入煎至面微。 拔一，放入芋略煎，翻炒1分
3.倒入油炒香。 注入水，好材料平平，加入一小勺白糖炒，上大火煮，小火焖10分。 汁剩1/2，放入一茶勺胡椒粉，一茶勺翻。 小火再焖10分
文章定位：
