清明雨，家表示，此天化大，冷常，除了要及增衣物外，在食上特注意。
春季食少酸多甘
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清明前後的食要清淡，"少酸多甘"。 而所的酸、甘食物不是以味判定的。
中道「酸入肝、甘入脾」，甘味食物能滋脾胃，而酸味入肝，多吃不利於的生和肝的疏，使本就偏旺的肝更旺，脾胃造成更大害。 因此，在食上注意避免多甜食及油炸食品的入，少吃牛羊肉、、螃蟹、奶油、香等酸性食物。
甘味食物是指有益脾胃功能的食物。 在些食物中，首推大和山。 如果大、山、大米、小米、糯米、薏米等一起煮粥，不可以防胃炎、胃的，可以少患流感等染病的率，非常合春天食用。
另外，大多水果、蔬菜都甘味食物或酸甘合一的，如豇豆、扁豆、胡、芋、薯、土豆、木瓜、香菇以及柑、橘、柳丁、芒果等。 每人可根自己的口味，最好用令蔬果，且多。
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清明前後，也不妨喝一些菊花茶。 但菊花茶喝多也肝，因此要量用。
春季生重在肝
的生理"春肝相"，意思是春季的候特人肝有密切。 如果肝功能正常，人的就通，各腑的功能也能持正常。 因此，清明生重在肝。
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