酸梅是我的消暑佳品，在《道以朝野》面，就提到酸梅受人喜的事，以北京例子，"北京夏季，以酸梅上好佳品。 系以梅和冰糖水熬成，外用冰之，久而自，不人，且祛暑也"。
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一碗的酸梅，既酸甜可口，又有著消暑送、祛痰止咳、行散瘀、除安神等功效，承了古人的智慧。
中上，立夏之後，人肝弱，心，此的食增酸苦，胃。 酸梅酸中有甘、甘酸，尤合夏天用。 其酸梅也於膳，方中精，食同源。 正宗的酸梅是生津肺的梅，化痰健脾的皮，散瘀的桂花，清解毒、脾益的甘草，消食胃的山楂，益肺的冰糖一熬制，可健脾胃、提神醒。
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然熬制酸梅不，但是代人的生活奏越越快，很少有人能下心熬制。 精梅、山楂、甘草、玫瑰茄、皮、桂花等配料，按科比例搭配。 加水煎煮2次，每次加水1500ml煎煮20分，可根人口味添加蜂蜜、冰糖等甜味，方便、快捷。 可代茶，冰后口味更佳。
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酸梅好，但以下人群服用需慎：脾胃弱者、平泛酸明者以及童，不宜空腹大量用，使胃酸猛增，胃黏膜造成不良刺激;女正常月期以及孕人前後忌食;感冒、咳嗽痰多、胸膈痞之人忌食;菌痢、炎初期患者忌食。
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