一般，部冰冷的情大多生在天寒冷，如果正常的情下，也常得自己的部冷的，那很有可能是造成。
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寒太多，致血液圈的速度太慢，部又是血液圈的，因此部缺血、缺氧，便。
不想"受「，就要注意、了！
多充"黑白食物"
一些黑色的食物很有益。 研究表明，黑色食品中含有富的物，包括生素、物和黑色素物，健康有益。 中五色和五看，和黑色，常吃黑色食物也有益的效果。 此外，有一白色食物也有不少好，希望大家按需食用 小小的黑米，富有高。 它被「米」，含有高的氨基酸及微量元素。
《本草目》，黑米具有"滋、健脾暖肝、明眼活血、胃益中"之功效。
而代研究已明，黑米的是一理想的天然滋佳品。 在煮粥或煲，加黑米，男女老少皆宜。 男女都充黑豆，不能予人各素，有好。 中有"黑色入"的法，常食用黑豆，燥、止汗，可改善小便、夜尿增多的。 不，黑豆不宜多吃，否出腹的，尤其是胃不好、易胃的人。
白果值非常高，含有富的蛋白、生素、物、杏酸和白果酚等物。 中白果性味甘、微苦，具有生津止渴、清的功效。 《本草再新》中，白果可以心、益滋。 但是，白果含有微量毒性，不能量食用，尤其是孕、童、敏者最好吃
活一下全身筋骨，可以增加身的能量，走寒。 不如做做3的作，「排解」！ 常按摩足底的泉穴可益精、促睡眠，引起的眩、失眠、耳等症有一定的效。 穴位在足掌的前1/3、屈趾凹陷，大家可以按一按。 做法：手搓后，左手搓右心，右手搓左心，每日早晚各1次，每次搓300下一身元之本，腑、四肢百骸有十分密切的。 此外，按摩位於下3寸的元穴也可以按揉，有一定的效果。 做法：躺在床上，用手掌按揉肚5分，持2月腰之府，刺激腰部的命穴、俞穴有助於增加。
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命穴位於第2腰椎棘突下，肚同一水平;俞穴位於命穴旁1.5寸。
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