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肝是人的重要器之一，肝的任很重，能助合成肝糖原，蛋白等成分，能血液圈，促新代，解毒等，如果平常做一些肝的事情，肝受到。
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常喝酪乳，肝是可
查，目前超市售的酪乳中，一百多中有近一半含糖量是超11克的，糖分入多就化成脂肪堆在，若期入，就致胖，可能"肝"，因此生不建大家多喝含糖多的酪乳。
生：想肝：多吃三果，肝或感激你
1、葡萄
葡萄中含有、、磷、生素B1、生素B2、生素P等多元素，保肝、腹水和下肢浮的效果非常明，能提高血白蛋白度，降低氨酶含量。 同，其中的多酚物是人自由基的"清工"，具有很的抗氧化功效，可有效整肝胞功能，少自由基肝的害，也是肝肝的佳品。
此外，它具有抗炎作用，能菌、病毒中的蛋白合，使它失去致病能力。 外的研究明，新的葡萄、葡萄及葡萄乾都具有抵抗病毒的能力。 葡萄中的葡萄糖、有酸、氨基酸、生素大神有作用，肝炎伴有的神衰弱和疲有改善效果。 葡萄中的果酸能明消化、增加食，防止肝炎后脂肪肝的生。 葡萄乾是肝炎患者充的重要源。 用葡萄根100-150克煎水服下，疸型肝炎有—定
2、梅
梅的肝效果也是比好的，因梅以「酸入肝」著，其具有肝、肝的用值，不具有"和肝，肝血"的功效，而且能加肝的解毒能力、促消化吸收，而到肝、肝、肝的功效。保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
梅本身就是比的酸甜，它能化肝功能，有防宿醉的作用。 酒醉早晨起得痛苦，宜用梅煎加入砂糖喝。 此速效性的方法。 梅可在中店到。 此外，梅子中含多有酸，有改善肝能的作用，肝病患者宜食之。
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