入冬，不少人消化差了、血脂也高了，到底，就是吃太多了。
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，您一定需要一材——山
山楂是食同源的中材之一，很多人只知道它有消食的作用，但是不解它其也能"消脂"
山楂味酸而甘，性微，入脾胃，於消食化，尤善於消肉。
《本草目》山楂能「化食，消肉，瘕，痰痞吞酸，血痛」。了明山楂的消食作用，李珍在《本草目》里了一故事李珍家的隔壁住著一人家，晚年得子，十分，常他吃吃肉，後又零食不，至食度，及脾胃後再到小孩，他已是脘腹如鼓、疼痛作、遍身於小孩的痊程，李珍到「偶往羊下，取食之至，而大吐痰水，其病遂愈」。就是，有一天小孩在羊下休息，摘羊果食用，其羊果就是山楂，甜而酸，不知不大吃至，起到了催吐消的效果，大口吐痰，吐出物，其食不化之症因此而愈
代研究也，山楂含有脂肪酶，能促脂肪消化，能增加胃消化酶的分泌，胃功能具有一定作用。
所以，我因肉食吃多了而得腹受的候，吃山楂是再好不的了
除了能助我消化肉食，山楂能「消血脂」中之「化降脂」。
代研究表明，山楂中的三萜和酮成分有降低血清固醇、降低血、利尿、的作用。
更值得一提的是，山楂在助我降血脂的同，能少固醇及固醇酯在壁的沉，粥硬化病，小粥硬化斑面
山楂能行散瘀，於血瘀、血瘀型痛、後瘀血腹痛、露不者，都有一定的作用。
山楂「善入血分，化瘀血之要。 能除痃癖瘕，女子月，後瘀血作痛"。
代，很可能山楂能使血管舒、有助於解除局部瘀血有。
因此，有痛困的女性朋友，如果您也是血瘀型痛，不妨常吃山楂一般，血瘀型痛有如下特：痛，伴血色黯甚至黑紫色，有血，血量第一天少，第二、三天突然增多此外，患者可能伴有面色萎、口唇紫，眼圈黑，皮乾燥粗月前小腹痛，受后更甚;有人一到期就便看舌色暗，舌面有青黑色斑，舌底有青色血管呈
此外，山楂有促女性子收的作用，在孕有催生之效，能促後子原。
山楂的另一重要作用是心血管系的影，如心、抗心律失常、增加冠流量、抗心肌缺血、血管、降低血等作用。
有研究，山楂煎服冠心病、心痛、冠能不全有一定的效。
山楂不合空腹大量食用。
因山楂含有鞣酸，空腹大量服用后，易胃酸接后形成鞣酸蛋白，溶於水，形成胃石，重者因胃石阻塞致胃梗阻。
中，脾胃弱者不宜食用山楂，是因山楂破耗，的功效。
人常表反酸、心，空腹不，食后解。
代的角度看，人往往有十二指、胃食管反流病"胃酸剩"相的疾病，食山楂后胃酸加，出腹痛、、反酸、心等不
山楂面的生素C和鞣酸非常可，基於特，食上注意以下三：
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不肝同食。 肝中富含、、等微量元素，使山楂中生素C加速氧化而被破。保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
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瓜、南瓜、胡等果蔬中均含有生素C分解酶，山楂同食，破分解山楂中的生素C，降低了值。
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海品中均含有的富的、、碳、碘等物和蛋白，它易山楂中的鞣酸合成鞣酸蛋白，後者致便秘、心、吐、腹痛等，所以山楂也不宜海品同
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