【者李叔霖／台北】很多人可能不得，暴暴食等不良食，很可能躁症找上。中涂育昨日表示，一般，躁症是精神力所造成，但是暴暴食或是生食熟食交替，可能也致道自律神常，因而出腹或便等症。此外，早上是充食物的化之，更是循行於胃大，此最好生方法就是吃早餐。
涂指出，五六腑行具有性，突然的暴暴食致身法及排除胃道毒素，以致消化系功能受自律神失，表在胃道症就是腹便。建晨起喝杯水，有利把道中物排出外，少炎因子，有三餐也要定定量。
涂育指出，早餐是大和身的能量源，也是保健胃的重要素，倘若不吃早餐的，胃中有食糜充填，胃於，造成胃酸分泌多，侵周，於是容易造成胃炎、胃等疾病，另也造成胃反射作用失，而致便或是腹，也是躁症危因子。
本身有大激躁症的人，更要在假期妥善整食，餐餐八分可望少胃，定餐也是要胃形成一奏感，有食、消化和排便的律，但避免取太多高脂、油、油炸之食物，因脂肪取太多，常胃的排空，而影吸收，甚至引起腹或腹。
倘若是便秘型大激躁症，可以多吃高食物，比如青菜、牛蒡及酪乳，助道蠕及增加好菌，本身於容易手冰冷又容易腹的冷底，最好避免太多寒性食物，比如海、大白菜、生菜沙拉、蔬果汁等，多吃健脾胃的食物，比如四神。利用假期大休息，有助放身心，也可躁症。【台新生】2022/02/09
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