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NBA》士爆冷球客首 送76人主首

: 相信原本在家中1010的城76人料想不到,新球季首主是由陷入重建期的克里夫士所下。在胡德(Rodney Hood)、塞克斯(Colin Sexton)等人得分下,士以121比112踢成功,更是新球季首次作客取,球迷眼碎一地。

方上半得分解,士先以31比23拿下首,之後76人打出猛烈的三分球攻,第2追至54分平手,中安比德(Joel Embiid)更在27之度命中,此子全攻入24分,拿下12板,4於冠全。

第3末段,士克拉克森(Jordan Clarkson)後撤步跳投逆比分至84比83,此後再落後,名菲律手全15射8中,19分,加上二年生斯曼(Cerdi Osman)在第4中段上得手,客就一直於先地位,射手胡德在末段的三分球更一度拉至15分差距,最下得的仗。

「後詹姆斯代」的克里夫士力大,加上大家勒夫(Kevin Love)期休,以「爆冷」形容本局亦不,本季回的「零王」普森(Tristan Thompson)更狂抓13板;76人方面,包括新兵巴特勒(Jimmy Butler)在,首容有4人得分超20分,主控西蒙斯(Ben Simmons)也送出10助攻,也其外搭佛(Markelle Fultz)本突然告假就,是表回落的原因之一。

士收詹姆斯(LeBron James)去後第3常仗,同也3,明早回到主迎休士火箭;76人有1天的休息空,後天作客布克林。

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不少人不喜喝白水,因其味道,而若喝料又怕居家用品哪最划算胖、不健康,泡水有碳酸料刺辣的跳口感,成了今很多人的。路上流喝泡水好多,不能加速胃蠕,同也能促新代;此外更被不少重族甩肉利器。

喝水好多 泡水徒增口感

中民肥胖研究理事敦仁表示,泡水是水加二氧化碳的合,重直接的助,主要是其中的水分使人增添足感,以及促新代;而若是有胃食道逆流、胃者,不建餐前用喝泡水,以免、胃食道逆流的情更加重。

正餐前喝水助重 持重算每日所需量始分享使用後心得

敦仁理事提到,根2011年美吉尼科技大研究,把肥班的人分成,一在前30分被要求喝500c.c的水;另一受者不喝水,在3月的,在正餐前喝水的受者比喝水的受者平均重多了2.1公斤。

敦仁理事,若是想肥的民,先算出自己一天需要多少量,以自己的重特活惠乘以30;例,若重70公斤,想持目前的重,每天取的量限制2100大卡;若想重,少取500大卡。

想要重 有心少吃、多、是

敦仁理事,想重者以每日少取500大卡的模式行,一星期可重0.5至1公斤,一月可重2至4公斤,身可承受的;但若是以不的手法重,恐是瘦到身的水分,建重是均衡食,遵循碳水化合物5:脂防3:蛋白2的取食物比例原,且成少吃、多的,才是持窈窕身材的秘!

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