*肉--他命B1、B2、菸酸、蛋白 (疲、神敏、咳嗽、弱)
*牛肉--蛋白、脂肪、他命B1、B2、氨基酸、 (弱、血、手冰冷)
*肉--蛋白、他命A、B2、B1、菸酸 (消化不良、恢力、癌症)
*翼--他命A、成原 (化血管、有利皮)
*胸肉--蛋白、不和脂肪酸 (防口腔炎、胃炎)
* (消除疲、病後恢力、改善)
*蛋--他命A、B2、D、、蛋白 (皮、心病、糖尿病、老化)
*肚--他命A、B12、 (血、肝)
*腿--蛋白、他命B (防血栓、有利皮)
*羊肉--他命B1、B2、E、 (手冰冷、滋健、血)
*牛蒡--、、磷、他命C (抗癌、治便秘、利尿)
*秋刀--他命D、菸酸、脂肪、蛋白、他命A (血、眼睛疲、癌症、骨骼疏症、高血)
*沙甸--他命B2、D、脂肪、蛋白、 (中、骨骼疏症、硬化)
*--他命A 、B1、B2、D、E (食欲不振、胃病、感冒、夜盲)
*--他命B2、D、E、蛋白、脂肪 (利尿、力衰退)
*--蛋白、他命D、A、B2、 (血、水、力退、感冒)
*--蛋白、 (中、糖尿病、癌症)
*--、他命B2、B12、 (血、肝病、骨骼疏病、宿醉)
*蛤仔--含富、他命B12、蛋白 (肝病、血、浮)
*扇--他命B2、E、蛋白 (痛、眩、肩膀痛)
*牡--他命B2、氨基酸、 (抑制固醇、高血、血)
*章--蛋白、氨基酸 (降固醇、持血正常)
*--蛋白、脂肪、 (滋清、肝明目)
*海苔--、素、他命A、B、物 (降固醇)
*牛奶--、磷、他命B2、脂肪 (骨骼疏症、老化、)
*芝士--、脂肪、蛋白、他命A、B2 (骨骼疏症、便秘、力、口角炎)
*酸乳酪--、他命A、B2、蛋白、脂肪 (便秘、腹、老化、癌症、骨骼疏症 )
*果--他命C、、糖 (疲、神敏、咳嗽、弱)
*檬--他命C、、他命B1、 (美白、疲、高血、宿醉)
*提子乾--他命C、、、、磷 (心藏病、中、骨骼疏症)
*草莓--他命C (肝斑、雀斑、皮、感冒、牙周病)
*芒果--他命A、C、E (防止力衰退、保眼睛、抗氧化、滋肌防止力衰退、保眼睛、抗氧化、滋肌)
*山竹--酸 (防止血)
*柿子--他命C、A、 (、感冒、高血)
*奇果--他命C、A、E、 (消除疲、感冒、消化不良、便秘)
*西瓜--他命C、A、 (病、高血、浮)
*梨--他命C、B、 (消化不良、便秘、腹、夏暑食欲不振、疲)
*香蕉--他命C、、、糖 (便秘、感冒、、皮)
*果--他命C、、糖 (便秘、腹、宿醉、防高血)
*葡萄或葡萄乾-- 物、、 (固醇、心病、中、骨骼疏症)
*葡萄柚--他命C、 (美、促新代)
*蜜柑--他命C、檬酸、 (防便秘、浪、健血管)
*番石榴--他命C、、胡素、 (糖尿病、血、心病)
*木瓜--他命C、胡素、、 (消化不良、感冒)
*蜜桃--、胡素、 (防癌)
*荔枝--他命C、葡萄糖、蛋白、檬酸 (、防雀斑)
*西洋梨--、他命C、 (便秘、癌)
*檬--他命C、B、、 (皮、疲、高血)
*莓--他命A、E、 (腹、心病、防癌)
*榴--脂肪、 (通便)
*蜜瓜--、他命C、B胡素 (防癌、心病、白障、消化)
*蜜糖--、、 (降血、防血、疲乏)
*牛奶--他命B2、、磷、蛋白、脂肪 (胳疏症、老化、燥症)
*咖啡--咖啡因 (提神、治消化不良、解酒)
*茶--物、、他命C (肥、抗癌、戒、利尿、提神)
*茶--他命A、C、B1、B2、 (嗜睡、高血、癌症、感冒)
*蜂蜜--、、 (助消化、恢力、延老化)
*巧克力--脂肪、碳水化合物、蛋白、他命A、、物 (提神、解愁)
*--氯化 (助胃酸分泌)
*醋--、 (消除疲、增食欲、促消化)
*豉油--他命B (促新代、增食欲)
*日本芥末--他命C (抗衰老、增抵抗力)
*植物油--麻酸、脂肪 (刺激管、保持皮光滑)
*奶油--麻酸、他命A (助消化、血)
*核桃--蛋白、脂肪、他命B1、E、 (咳嗽、便秘、老化、躁症、手冷、保持光)
*花生--他命E、B1、B2、脂肪、蛋白 (手冰冷、、消化不良)
*杏仁--他命E、不和脂肪酸、脂肪、 (心病、固醇)
*糯米--他命B、粉 (暖胃、益)
*糙米--他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白、 (消除疲、便秘、老化)
*大利 --酸、、他命B1、B2、碳水化合物
*番薯--他命C、E、B1 (肝斑、雀斑、感冒、便秘、大癌)
*椰菜--他命C、、 (胃、十二指、便秘、骨骼疏症)
*椰菜花--他命C、 (感冒、癌症、皮、便秘)
*芹菜--、他命A、C (精神不振、痛、食欲不振、消化不良、高血、防牛皮)
*豆苗--他命B1、B2、E、、蛋白 (癌症)
*小松菜--他命A、C、、 (抗癌、牙痛、血、骨疏症)
*西花--他命C、A、B2、、 (抗癌、感冒、皮、糖尿病)
*菠菜--他命A、C、B1、、、胡素 (感冒、高血、抗癌)
*西洋甘菜--、他命A、B1、B2、C、 (抗癌、感冒、便秘、皮)
*豆芽菜--、他命B1、B2、C (高血、食欲差、便秘、肥胖、 痛)
*韭菜花--胡素 (抗癌、硬化)
*韭菜--他命A、C、E、B1、B2 (疲、感冒、手冰冷、便秘、腹、消化不良)
*生菜--他命C、、 (降血、指甲毛生、促新代)
*空心菜--素、蛋白、脂肪、醣 (降血、消、止鼻血、治暑)
*菜--蛋白、脂肪、碳水化合物、、磷、、胡素、他命B1、B2、C (消、血)
*白菜--生素C、、B胡素、 (防癌、心病、血、牙骨骼健康)
*芥菜--他命C、、、胡素 (抗癌、心病、血)
*芋--、他命C、B1、B2、蛋白 (支管炎、胃、病、肝病、老化)
*山芋--蛋白、粉酵素 (胃病)
*冬菇--他命D、B1、B2、菸酸、 (便秘、抗癌、皮)
*蘑菇--他命D、B2、菸酸、 (便秘、抗癌、皮)
*薯--他命C、B1、、菸酸 (便秘、抗癌、皮)
*辣椒--他命C、A、菸酸、、 (夏天食欲不振、胃、高血、糖尿病)
*大蒜--他命B1、C、胡素、 (抗癌、手冰冷、消化不良、消除疲、感冒)
*洋--他命C、、、磷 (失眠、精神不振、疲、高血)
*芫荽--他命A、C (抗癌)
*白--他命A、C、E、、、酵素 (胸口、消化不良、大癌)
*--他命A、C、B、 (抗癌、高血、腹、便秘、眼睛疲)
*竹--、、他命E、C、B2 (大癌、高血、便秘)
*--他命C、A、B1、B2、E、胡素 (高血、利尿、恢疲、感冒)
*玉米--他命B1、B2、C、、 (便秘、急性炎、浮)
*番茄--他命C、A、B、 (抗癌、高血、消化不良)
*茄子--他命C、 (高血、眩)
*藕--他命C、B1、、、 (胃病、感冒、高血)
*昆布--他命B1、B2、、、 (肝病、血、浮、高血)
*紫菜--、碘 (防甲腺、防血)
*--他命A、B、C、E、物、胺基酸、酵素 (、胃病、支管炎、通便、美)
*--他命C、A、、、 (感冒、疲、夏天食欲不振、腹)
*--、 (感冒中毒、、胃痛、食欲不振)
*青椒--他命C、A、 (夏暑食欲差、疲、感冒、高血、皮)
*辣椒--他命A、B1、B2、C、 (手冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖)
*--、、、 (便秘、肥胖、糖尿病)
*芝麻--、磷、、他命B1、E、、 (高血、精神不、骨骼疏症)
*豆腐--、、蛋白、脂肪、氨基酸、油酸 (暑夏食欲不振、胃不、硬化)
*腐皮--蛋白、、氨基酸 (整、抗癌)
*味噌--、磷、、、蛋白、他命E (便秘、腹、肩膀痛、高血、癌症)
*豆--他命B1、、、磷、 (疲、食欲不振、便秘、浮、高血)
*大豆(豆)--他命B1、、、磷 (高血、糖尿病、呆症)
*青豆--他命C、胡素、、、 (防癌、心病、降血、固醇)
*青豆角--蛋白、他命C、B1、B2
*薏仁--蛋白、脂肪、、、他命B1、B2、胺基酸 (促新代、防黑斑、雀斑)
*小瓜--、他命A、B1、B2、 (、喉乾渴)
*瓜--蛋白、脂肪、醣、、、胡素、他命B1、B2、C (化痰、血、解毒)
*冬瓜--蛋白、脂肪、醣、、磷、、胡素、他命B1、B2、C (水、中暑、肥胖消痰、清、解毒)
*胡瓜--蛋白、脂肪、、磷、、胡素、他命B1、B2、C (清利尿)
*南瓜--他命C、E、A、、胡素 (癌症、感冒、手冰冷、胃)
文章定位：
