情治：走出，BEST法的商作
作者：周志建 出版社：方智 出版日期：2020-12-01 00:00:00
＜容介＞
☆心的，身知道；情流，身心就不痛。
第一本合身、情、故事的。
周志建《抱不完美》《把自己回》後，自BEST法最新力作！
☆80%的疾病情有！告，在的你，拯救去的你！
☆21位外心理、、教授、作家相好、情推：
惠文、瑞云、曹中、文宜、旭、留佩萱、慧、
凌坤、王大、、志豪、林世莉、廷、洪仲清、
林盈君、志、、盈君、詹宗熙、周媛、柏嘉
事治到BEST，
事事商20年，作者治工作大，首BEST法。
第一本合身（Body）、情（Emotion）、故事（Story）的（Trauma theraphy）典。
知、流、放，到慰，情流，消除你身心以名的痛。
是一本童年存者的──
你是否常感自己不好、不重要、值、人、缺乏安全感？
如果是，那，是你去自我童年、的候了。
，就像胸口被狠狠重了一拳，天後身慢慢原了、不痛了，但羞辱、、恐、怒些心理的痛，不易去。它藏在身，作祟，你日夜都法安。
童年受虐、家暴、性侵、情感忽略等，重影你的自尊、自我值及自我同，展出扭曲的人依附，以及不健康的策略。
你是否常感「活著好累」「好孤寂寞」「人生有希望」「我根本不值得活」？些痛苦的想法可能都自家庭的童年影；人已不回你就半天，都可能是小候被忽的恐的情再。
其最你痛苦的，不是去的事件本身，而是你在的「否度」。否痛苦，就是否生命；否，就是否自我的存在。
否，但身很，牢牢住，的痛苦一直「寄生」在身，成一子之不去的。
◎情不去，好不了。
情搞不好，你就常莫名其妙生，看都不眼。
◎情不去，身不好。
有理完的情，一直伏在身，「卡住」你的能量，於是成了症、躁症、迫症、暴食症、肩痛、背痛、胃病、癌症，年的病痛，折磨你的身心。
◎你受，但你不必再痛。情流，身心就不痛。
BEST法助你，好好故事，知自我，放情，身心，走出，重自己的生命故事。
★家推：
惠文（精神科，分析心理格分析）
瑞云（《哈佛心能量》《心念自力》作者）
曹中（退休教授，深商心理）
文宜（大家庭研究童展系教授）
旭（督心理治，分析心理格心理分析）
留佩萱（美商教育督博士，美商）
慧（商心理，璞成心遇空心理商所所）
凌坤（催眠治，著有《，藏在身》）
王大（立屏大教育心理系助理教授）
（督，心理）
志豪（商心理，大家庭童展系助理教授）
林世莉（宗商所所／商公全事）
廷（遇心理商所所，退休教授）
洪仲清（床心理）
林盈君（看光亮心理商所所，事取向督）
志（商心理／作家）
（大休息心理商所所）
盈君（左西人文空人）
詹宗熙（床心理）
周媛（商心理）
柏嘉（商心理）
【好推】
◎身本身就有力、原力，只要能放去以面的情抑囤，我就能重新整在身心系，的能量好好，成一有力的有。感志建老分享的BEST法，他本正是在的息。
──慧，商心理，璞成心遇空心理商所所
◎ BEST法是一合身、情，以及故事的治方法。不管你是心理治或是想要探索自我的人，都可以藉由本的方式，始注身和情。
──留佩萱，美商教育督博士，美商
◎助存者治而言是一大挑，助人者除了具相的能力外，更要能提供定慈的支持。正是我看到本，由衷的感受。
──凌坤，催眠治，《，藏在身》作者
◎在志建老的稿，好是我家孩子、半夜哭抱的刻。也神奇，我把孩子抱在，分後他就停止哭泣，沉睡。你「抱」能治好（身病痛）？然不行。但然「抱」能平孩子因身不所的不安焦（心理不）。身抱接所的心理感，正是志建老本的「身手」概念，真是巧妙的共性啊。本除了很合心理治工作者外，我最想推生。若是第一的人也能具知情概念，那多因早期心理影生理的民，就有及早得最好的心理治助了。
──周媛（商心理）
◎志建把身、情故事的，得好通、好流，我想那是因志建本身就是活在的通了。或因如走、如，志建的「BEST」充了暖的力量。的下，彷我也在跟自己，我自己更加敬重、疼惜，此刻我的心暖暖的。志建的文字，我感受到了自己的能量。是一本好看的，真心推你。
──（大休息心理商所所）
◎是第一本整合情、身事的，我人非常喜，力推跟
我一事心理治的工作者。
──廷（遇心理商所所）
◎看著志建的文字，心也跟著流、感著，同也被了，真心推渴望被、
渴望完整的你。
──盈君（左西人文空人）
◎本最我的是，志建老用整合性治方式，去陪伴者看被忘的自己，
程相柔，教人感。人一旦被看、被理解了，生命就流，新故事就展。
是一本值得品味的好。
──林盈君（看光亮心理商所所）
◎志建老引我著知情的，入一趟情探索之旅，本最大的特色是：
它整合了「身」「情」「故事」三元素，造自我的新空、新的可能性，
是一本值得你的。
──志（商心理／作家）
◎本整合了代心理治取向的重要元素：事、情及身，搭配案例，志建
的程描述得生又。
──王大（立屏大教育心理系助理教授）
◎我非常喜志建本，中道「有一幸福的童年、完美的父母，不是你的。
但自己的童年，是你的任」。家庭就本起，我力推
。
──林世莉（宗商所所）
◎是一本事流而成的好，特值得推心理的你，或也有童年
的你。
──詹宗熙（床心理）
◎透真、暖且的文字，志建助者身中藏的息，找到通往身心
合一的路，推想要自我的朋友。
──柏嘉（商心理）
★目：
推序1 流，承的痛苦情始 慧
推序2 面，你的身都得 留佩萱
推序3 到，生命的功力量 凌坤
更多好推
自序 不求，一切自然流、自然生
Part1 流，是的根本
──我是如何事商成BEST？
1生命不是固定的西，治也是如此
2你懂了情，你就懂了人
3後代社建童年的助用
4百分之八十的疾病都跟情有
5身心一，不是分的三件事
6乎所有的痛苦都自童年
7「意」的情成「有意」的感受
8身切入，情流，生
9本常用的名用
Part2 童年
1童年受虐，「腹」委屈──一切就拉的故事始
2童年逆境
3重新「家庭暴力」
4童年重害一人的自尊
5童年4F生存模式
6受害者、迫害者、拯救者三原型
7不敢表真自己的好型
8到底是加害者，是受害者？
9不要小看童年「情感忽略」的影
10你也有童年「焦症」？
11父母的打是正常管教，是虐待？
12道歉、道，是最好的良
13他只是「受的孩子」，不是「小孩」
14知情，你才可以真正到孩子
15你也有後症？童年我的影
16你也是良心剩、高敏感的人？
17你在也住了一挑剔鬼？
18叫你在那暴君嘴
Part3 情、解情
1什我法感、害怕感？
2心理治的目的就是人感到身心安、不再孤
什回到身去感很重要
3表真情什啊？
4到底情何物？你真的懂情了？
5情透情染
6下情界，他人的情「」
7情重
8情的主人，不等於是「管理」情
9如何回情？孩子情，怎？
10情同在，就是最好的陪伴
11情只是此此刻你的，情不等於你
12你表感？表情是需要的
13「缺乏」本身才是暴力的根源
14何以被忘？因它太痛了
15放情，打通「情」
Part4 BEST法的重要概念回
1聆故事，其也是聆情
2在哪受，就在哪得到
3BEST是一整合身、情、故事的多元取向身心法
4故事，承自己受，重新把自己回
5不因你那情境以後就此消失
6什治需要回到身去做察？
7感受先於言，情大於理性回到幼式的「情放本能」
8原是一段自我陪伴的程
9原是一感受到接受的程
10逃避痛苦，否，才是真正你痛苦的原因
11回到去的，把受的自己回
12一踩在在，一踏去用在的你，去拯救去的你
13心正念是知身、入意的一把匙
Part5 BEST商作
1不要打我北京BEST堂
2什是身能量手？
3童年的，身知道
4不要把我送走童年被的焦引的身心症
5好好道，情去、回
6是有感，是害怕表感？
7回被的恐、被的自己
8好好生，你才不脾情重的案例
Part6 原自我照
1原的四大：知、流、放、慰
2我如何知道自己的已原了？
3全方位的自我照，是的
4每一次的，都是一，都要自己好好收收
5什叫做自己？玲的故事你就知道
6在受，也在得到
7有意地感身的存在，你就感到自己的存在
8自己，就身照始
附：本精采重
考目
＜作者介＞
周志建
仁大心理商博士。事商工作30年、事治20年。擅故事、故事，有富的商，事治是他的，也是最。
年生命向，除了事，他的治工作也始注「情」「身」，於是他整合了身、情、故事三要素，自「BEST法」。他，代人的症、焦症、身心失，甚至癌症等身疼痛，可能都童年有。
他是一特立行的人，一生不走主流路，持做自己、走自己的路。
行至中年，悟「道日」真，力行「法生活」，喜、好，居山中，享受森林漫步、沉思、雨。
周志建小案：
◎仁大心理商博士。
◎事取向心理、督、。
◎「事私塾」人，「自由」推人。
◎旭立基金商心理。
◎故事作家。著作：《故事的力量》《抱不完美》《把自己回》《跟家庭的再》等。
◎首BEST法，童年、身心治工作注入新象。
◎到2020年止，已在台、大及西等海外600以上的商工作坊。
作者：周事
粉：周志建心理＠best法
部落格：事者，blog.xuite.net/joe.chou/twblog/
Email：joe.chou@ms60.url.com.tw
社：喃喃"志"～周志建者交流（BEST法）
LINE社：周志建者地
★文：
推序
完形，成完整及外合一的自我／慧
「完形商」一般民，或不是很熟悉，但在心理商治域，完形商治是情感取向派之一，就算未深入研，也是有必要的一心理治方法。
在我未成商心理之前，曾是心理商案的我，已深受完形治的和修。我成心理商研究所的生後，在上教室，透一一滴的略完形商如何看待人、理解人的在，以及如何解心理困的原理，那悟及情感的震撼，如醍醐灌，至今仍印象深刻。
教我「完形商」的老正是本的作者──曹中教授。
在心理商治域扎根的人都知道，中老是完形商的代表人物之一。在我，老和完形商之的，就有如武林人和的。人如，如人，老和完形商已是人合一的。意味著老完形商的精髓融合自身的生命中，以知行合一的程透完形商的理，我所有中的後。如今能老的新作撰推序，是我大的幸。
完形的修、影助
完形商提出察、、任的金三角概念，而在本中，老概念始，深入解完形商人心理或人生困境形成的看法。一人若法清楚「察」自己在或周外在的，就很做出的。然，於要成一位有的成熟，就造成阻和困。
清明察，是完形商理具重要性的，包括能解自己的需求、情、能力、弱等等；外能看清境他人的真，解周遭的各源和限制。中，必能清及辨多心理防所造的投射假象或想像。
但我如何能真正走到清明察的，自己起的任？在於能深度察。透往深入探究自我，才能到更深的察。我，「察度不足」及「察障」是代人法自己的外境行有益的，且的主因。更常的是，人陷落在某一情境中，以一事不由人的姿，面自己能力的生命境。都是自我法清明察外在的真，甚至不想面，以逃避的方式，避自我。
然，在我的生活境中，影察的外干甚多，於是我情的起伏、未竟；於外是社文化的框架、威父母的制、他人的和要求等等些影因素限制我深度察，也就影我真正做出自己所要的，而入逃避的圈法醒。本中便有多探和明，可以助我始察，及入深度的自我面。
完形治，去是助我生命修程的引和助力；完形治大曹中教授，既是影我至深的指教授，也是我的典；完形商核心理和技更是我心理商工作中，最常用的智能及技。基於上述原因，我分欣喜地向大及者推中老的本新，我相信你必定能本悟及洞察更深的自己，在的和好整合，更增添一份的力量和智慧。（本文作者商心理．璞成心遇空心理商所所）
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