7、持健康的身不需要“增收（增加血）”，也需要“支（少血的耗）”。 足的血靠：足的食物+汁+必要（晚天黑后~午夜140）的睡眠（候大完全不工作，由植物神主）+良好的生活。
8、可以明人的血行，但量的同也在消耗人的血。 凡事究“度”，健康也是如此。
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9、人中的垃圾越多，就越需要更多的血清除它，但人的血因垃圾的增多和血的阻塞而少，就形成了性循，也正是人衰老的理。 所以，人要想健康不老，就要：
1）少的垃圾;
2）增加血的通;
3）增加的血。
二、正的生食方式——春季
10、多禽少畜，心;多糙少精，保血管;多少白，益延年。
11、养阳：根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。
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12、养阴：阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。
13、养脑：春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
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