［容介］快速，提取有值
爆棚代，精掠食知的人出！
喜、新知的人很多，但多人遇到最大的瓶困是：
1.很多想的，但速度很慢
2.完後不出所以然
◎突破瓶——「豹法」
本作者不是世界心智暨快速冠得主，也多突破的瓶，甚至在世界大中取得各大。融合了速心智技的「豹法」，可以解一般人的瓶：
◎「豹」特一：速度加快
要加快速度，重在控制「眼睛」！
除了移速度要加快，需克服「回」。
用「指法」「321法」，
有效提高每分字，做到每年100本。
◎「豹」特二：有到重
有目的人，不到重。
豹法，首先你立目，再。
接著提取核心句，立即取重思想，次要大致、不消耗精力。
◎「豹」特三：完得出
每本都是核心思考，再限充明。
用一「心智」，拆解重作者思路，
再用一「4I」，把知人出
完本，你—
了解大取的原理，改陋，大幅提升速度
文作品、工具分有不同的法
大的，快速找到一本的核心思想
做出有用的心智，避免做出用的心智
成完即能出的高效者
［各界推］
王乾任｜《超快速法》作者
瓦基｜「前哨站」站
米雪（惟如）｜人IG粉「把吃了」版主
胡雅茹｜心智天后
瑞克｜《在原力》系列作者、TMBA共同人
俊德｜人社群主
［作者介］
珊珊
非凡苑始人，「豹法」版程主人，中首位英尼·博快速心智高，世界心智暨快速一裁判。
在2017年世界心智暨快速中得自由作冠、、季，其在世界心智暨快速精英挑中，包各比冠、、季。
致力於高效和的研究推，指心智上千名，一一指作品上幅；指上千名成人童快速，最低提高速度5倍以上；指200多名快速，全面掌握技巧。
［目］
前言
1.燃起趣——醒心，上
什重要
上：趣加行
心法，提升效率
微行始，培
2.加速「奔跑」——提升速度的武器
一你的速度在哪等
影速度的因素有哪些
取大，才能高效
高效基——指法
高效——321 法
3.瞄「物」——明目，理解
目法，有值
提取核心句，懂一本
心智法，增理解力
4.精「捕」——高效一本
法——有效解知移
察法——趣王
「茶幸」4步法——不再盲目
「7」公式法——快速文作品的技巧
社化法——
5.技能——快速打通一域
主
文章主法
籍主法
主之最小行
［句子摘］不需要趣，更需要方法。
豹法，就是用科原理，透分解任，到速度、理解能力同步提升，能有效用。
於普通人，意味著改命。要知道作普通人，有社源、有金、有很好的背景，想要改自己命真的。而，是以最低成本改自己命的捷之一。
成功的企家有不的，的功利值言，但我更重增者心性的值。
人生是一抵。我就是在自我通往理想自我的旅程中，天地、生、自己。
，就是人自我完善、在生命的旅程中由此岸彼岸程中最捷的途。
日本家出口治明老《的使用法》：教育＋修＝更好的生活
科家因斯坦：「趣，是最好的老。」
的得感、愉感，如果不身，即使人１００遍，也根本法到心流。
於趣，始於行。行本身就是方法。
人是的主。
法，人「上、、中受益」
英哲家培根：「知是一快，而好奇是知的萌芽。」，保持好奇心。
高效技能於心智技能。
世界能激大尼.：「塑造你生活的不是你偶做的一件事，而是你一持做的事。」
微我更有助。
完成比完美更重要。
回，是高效的第二大障。
提高眼睛的控制能力，提高速度。
在合自己的度，幸福的、自信的。
大需要休息。
英研究示，食影人的智商。
研究示，常性痛，和水有。
大需要氧，常到外走走，呼吸新空、，再行，效果更好。
大如同肌肉，是可以和加的。
每天都要，才能有突出表。
大喜好心情。
３２１法，把度分解。
豹法：目，不。
取「速」的方式去。
有取、有方法的才能我值。
家庭，是展家庭共、子的一很好的形式。
［後感想］你知道，目前的自己，是在化，是退化？的化和退化，和年，指的是生的好奇心、愉的求知欲和身心平衡和，正能量舒展通，面ＡＩ科技的一日千里，唯有化才能共好，作者提出於提倡籍，心理家和教育家都透筋的苦口婆心，心理家提出的自我、理想的自我、的自我，能小距使你身心健的是，由自己感趣的始，由入深，一科目十本的循序，作者引用英哲家培根在《》：「史使人明智，使人，算使人密，自然哲使人深刻，道德使人重，使人思辨」，多元均衡，使人的心性，才是追求的值，的魅力在於它移默化的影自己、更新自己，更好的自己，活出喜的自己，正向的真生活，弛有度，人生就像一把弓，度努力、用力就拉得太而疲，太散待己的不出力拉就掉；大高效必睡眠充足，食均衡，成，事半功倍，效果更好，，才有值出，出值，好的，卷有益，富生活，利人利己的造福，好的思路，才有好的出路。
