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【健康／部整理】年後一波潮，每人工作、跑道的原因各有不同，可能生涯不符、薪水太低、升、被挖角、人、健康、家庭因素、裁等有，不何原因入新的，都需要一些。收北市立合院中院床心理洪梅提出三，助民建立面新的正向心。

一、以放的度迎接新

不同的管理制度迥，通常需要去新工作、同事。洪梅表示，若是本就容易人互焦的人，在新境中太在意他人的印象，或是因前工作致自己想做出大改，反而表得不自在，可能造成反效果。

又或者新公司的制度相去不得更好，因此民如自己更多性，提醒自己以放、客、不的度看待自己新境，而不是急著下告自己新工作可能有，能融入新境更有助。

二、清自己的原因

不是每人自己的生涯都有明的，除了可以因於就境、景等，洪梅分享，床上常到想的原因，不外乎力大、薪水低、公司、同事相不好等等，不停工作，不是很了解自己想要什、合什工作。若中未竟的人，例如：自我、人焦、主管相，著情不的程不愉快，可能在一段後又重相同的，而再次走向之路。

收因此，分析想要的真正原因，以及需要整改之。我自己有更多的，包括自我期待、能力、人格特、因力的能力等，未的涯更有助。

三、以在的位置思考去未

新的工作也更能，也可能有多挑，或者新工作也可能有比之前好，薪水甚至不增反，但一定有某些原因使我在份工作。洪梅建，在前，或可以先著想想，可以在的工作中得什能力、到哪些不同的知。而去的、能力於新工作能有什加分之。收著眼放在更的未，如同玩等，才能涯做出。

然民常因力大而，但也容易忽略，其工作也是力源之一，每人面力的因模式不同，但忘了身旁的朋好友及源可以予的陪伴支持，那些好的、的，全都成使自己成茁的分，前行。

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