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新北首例！40女染流感重症不幸逝
者晴雯／台北利品路物
新北市出自去（2018）年10月起首例流感重症死亡病例，瑞芳40女性，有肥胖、慢性病史且未接流感疫苗。新北市生局表示，市流感急就人次已4上升，且因流感至急就人次已流行值11.5%，示流感已入流行期，今年社流行病毒株公流感疫苗吻合，接疫苗可以生足保力，民如出流感症速就，避免衍生重症的。
（示意非新事人／料照）
新北市生局疾病管制科玉芬指出，首例死亡案患有石及肥胖（BMI>70）等病史，未接流感疫苗，12月12日出咳嗽、流鼻涕及症，4天後（16日）才至院急就，於日加病房治，治後仍病化，20日因急救效死亡，12月20日，1月7日疾管署查流感相死亡病例。
新北市自去年流感季10月迄今，共出24名流感重症病例，超7成50以上民，高9成有慢性病史且接流感疫苗。生局，目前社流行病毒株主要H3N2型及H1N1型，公流感疫苗株相同，而疫苗是防流感最有效的方式，50以上成人及慢性病患者感染流感容易重症，高危族群，本市流感疫苗剩1，呼前述民速至29生所及合院所完成接。
新北市生局提醒，罹患流感於症生48小服用抗病毒，如出咳嗽、、痛、肌肉酸痛及疲倦等症，速至近院所就，生局市728家院所，提供公抗病毒，保民就便利性。相流感疫苗及就息可至生局站「流感就源」或「新北市流感疫苗暨抗病毒合院所查系（www.flumap.ntpc.gov.tw）」查。
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NBA球星 食超清淡
中【季合】
球藉由吃得更健康，能的退化。一般人可能以作跑量大且需要各肢碰的球，牛肉是少不了的，因能多肌肉，但NBA年度最有值球奈（Steve Nash）用自身表示，完全不吃牛肉，多吃青菜和水果，才是他的食。
奈 完全不吃牛肉
奈身高191公分，在NBA毫身高，更的是他有先天的腰椎滑症（spondylolisthesis），致他的脊椎慢慢弛，且常常受下背部疼痛之苦，甚至有次比前他出脊骨迫性骨折。乍之下，都有度，可是他不但打NBA，一口打到40才退休，甚至到了38能入明星，除了的球投技外，各界普遍他格自律的食密不可分。
2009年4月，奈在粉文，揭露了他的防老食，他表示：「我相信一天吃2018流行品路人品top10六小餐比吃三大餐健康，但是以我的行程，有度。我很多花在、打比、交通和睡」，因此他通常吃三足份量的餐，再用好的零食充。
接著奈透露他一天通常怎吃，他表示早餐是一天中最重要的一餐，而他吃：和的片、切片杏仁、杏仁奶或米奶（rice milk）、茶。也喝整水果打成的思慕昔（smoothie）或吃一果、香蕉或柳丁。
三餐 取大量蔬果
至於午餐，奈吃加了烤或的沙拉，有蔬菜、原味果跟乾水果（dried fruit）。稍後吃些水果。晚餐吃蔬菜，以射烤（Grilled）或是烤（baked）的或肉，有吃糙米。
奈的零食包括：乾燥的水果、整的杏仁或是腰果、天然原味食物做的能量棒、胡、芹菜等生的蔬菜、水果或水果做的思慕昔，且要整天喝水。如果需要解，椰子水（coconut water）有最集中的解。
至於奈不吃的，主要是加工食品、肉以及含精制糖（refined sugars）食品。
自律 不碰加工食品
套法不他人有用，曾被喻丹接班人因大表下滑的希（Grant Hill），在魔前4球季的328例行，只打了47，太像奈一格控管食，吃糙米、蔬果、肉、肉，不碰加工食品糖分，果打到41才退休，甚至中有3球季246例行共只缺席3，由玻璃人人。
此外代的接班人小皇帝詹姆斯（LeBron James）管今年已34，本季反而下生涯季均板助攻新高，且首度打82例行受缺，自己的青，詹姆斯除了曾表示吃大量蔬菜、水果有外，2016年更指出自己已戒吃肉6年。肉因脂肪含量高，是的大忌。
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