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情男爬所告白！遭警逮捕
生活中心
人商品>比／合
放追求心上人本是一件值得鼓的事，但也要小心不要於躁。在中大有一名情男子，了向心的女生示，竟然不惜入女生家的所「告白」，最後不但被拒，因非法侵入遭警方逮捕。
▲示意／翻自
遭警方逮捕後，李男供以是自己不真，想向女生展自己「情」的一面。不少友笑「情跟差很多啊」，李男也因涉嫌非法侵入他人住宅，除了款之外，遭拘役15天分。
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「低碳食」周怒甩2.5公斤！ 遵守四大才能速瘦不胖
每日健康／合 林
人人都美，在今世代，「瘦」更是王道。此，健身、健康食有研究的林口庚念院健科住院王思桓曾受表示，食潮流是一端到另一端。大而言，近5年低脂食乎被淘汰，「低碳」食一成主流，最近行的『生酮食』、『防咖啡』及『根治食』，些都低碳食。
然而一些肥者在低碳食後，在周就去2~2.5公斤的重。特值得注意的是，碳水化合物的很多，有蔬菜、豆、全，粉包、食、米、土豆和糖（巧克力、蜂蜜、乾、水果）成的大型食品集。少不同的碳水化合物入生不同的效果。
少碳水化合物的入，就可以消耗原本存的脂肪，到重的效果。正因如此，那些在肥圈中著名的「哥本哈根肥法」、「南海食肥法」、「杜坎肥法」都是依靠限制碳水化合物的原理肥效果的。
於「低碳食肥法」的4建
少碳水化合物的入在短的能收到不的成效，但是「容易反」也是不可忽的。曾就有例子，在周2公斤。而究竟如何待碳水化合物，才能做到有效肥脂呢？
注意碳水化合物入的：在前、程中或後，都消耗碳水化合物。建保持碳水化合物的入，以保血糖定。
定「碳水化合物入日」：建肥者可以自己定一「碳水化合物入日」，充糖源在那天可以入比平多三倍的碳水化合物。「碳水化合物入日」可以置在的天或者的前一天。
考自身的脂肪比例：脂肪比例高的人少碳水化合物的入可以身入脂肪燃段，而到肥的效果。相反的，身脂肪比例低的人需要一定的脂肪，因此需要消耗更多的碳水化合物。
富的低粉食物：量避免那些打著「量」旗的包食物。充一些，不含粉的蔬菜，比如深色蔬菜，保在吃粉蔬菜。
《延伸》
多吃肥肉才能瘦！2套「低碳食」你症甩肉，24小燃脂不停歇
考料：
《合新 看第187期》
封面片自：
shutterstock/aijiro
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