看起永20！防止「皮弛」的5方法＠pinpig0206

2015-11-26 13:50:29| 人717| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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老和老婆婆的，常是刻著深深的，而肉就像牛犬那下垂。「弛」，正是代表性的老化象，原因主要有。

原蛋白及性蛋白等受到害，得脆弱或少，皮就失去性。紫外之所以是皮的大，是因它原蛋白和性蛋白劣化。

有，部的表情肌（活眼鼻的肌肉）一旦衰弱，就承受不住皮和皮下脂肪的重量，始弛。姿不良也是原因之一。如果持腰背的前姿，部就成俯，使得和下巴的肉受到迫，始弛，而且肚子的肉也跟著一起弛。

滑手的姿，是不良姿的本。盯著面，蜷著背，低著，淋巴液就堆在部廓周，使得造成弛的物累。不管是站著是坐著，都要抬挺胸下巴，持美的姿，以防弛。

要防弛，就必防堵紫外，做好保工作！此外，表情肌也很重要。具的方法有以下：

●原蛋白和性蛋白紫外毫招架之力，因此要利用抗ＵＶ防乳、、手套等等，保皮不受到紫外害。

●用含有保成分的神醯胺（ceramide）、有抗氧化作用的生素Ｃ的化水滋肌，再以配合生素Ａ、醇（Retinol）的美容霜水分。

●原蛋白即使透健康食品取，也被消化，作用在皮的效果不大。所以在每天的三餐中，多多食用富含原蛋白的肉等肉，以及、大豆、蔬菜和水果吧。

●表情肌如果不使用，就不地衰退，因此要量活它、它。眼珠上下左右，就能到周的眼匝肌，防止眼皮弛。有吸鼓起、伸出舌刺激下巴，廓……些怪表情如果被人看到，可能有，不是要一天一次，在一分重一串。三月後，部廓就出性的化。

●量笑迎人。因表情肌最活地作，就是笑的候。如果常保笑容，骨肌就受到，使上提，法令淡。保持笑容不可以防部弛，更可以提升旁人自己的好感，被美人的率一定也能大幅上升！

「不老的身」不是？！

老化指的是什呢？黑斑、、弛、身的衰弱？中年肥胖？追根究柢，人的身什老化？

老化地，就是身逐。光是呼吸氧，吐出二氧化碳的行，也身慢慢地生。此外，像是受到紫外照射、使用手和而曝露在磁波中，各原因都胞氧化，身逐生。身一旦生，就出黑斑、、弛等所有老化的象。

造成生的原因，是生的活性氧物。活性氧具有菌的效果，是人所需的物；但度生，累在，它就身一，成使身胞氧化、加速的元凶，令人恨得牙的。

要遏止身的氧化，最有效的方法就是大量取含有抗氧化物的食物。生素中抗氧化效果最的有生素A、C、E，茶中含有的美肌效果佳的茶素，以及蕃茄和大蒜中含有的具高抗氧化力的胡素等植化素、掀起潮的酶Q１０等等，都是抗氧化物的代表手。取富含抗氧化物的食物，就可以遏止胞的氧化。人一定老，但多少可以延老化的速度。

本文出自《女才知道的正美容法》平本出版

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