伊能大演秦昊2015年婚，婚後育有一女，小口感情甜蜜。近日她在社群平台上分享近，坦言趁假期去探班老公，果被桌美食「胖」好公斤，她哭笑不得，只能火速「食」救身材。
伊能在影片中透露，自己原本重持在51公斤，前子能和子小哈利一起跳舞，但探班回後一量重，竟然到55公斤，「是我最近最胖的候！」她直呼震，定立刻展天「12小食」，目是在11日直播前瘦回52公斤。
不少友好奇，伊能何能在短成功瘦身？她也大方公秘：「在於好粒！」她解，粒是人能量源，除了造能量外，能胞自我修凋亡，「所以好粒非常重要！」
她分享三大重，其中最推的就是「食」。伊能表示，一至少要行一次12小的食，只能喝流食物、不碰糖精粉，身自我清理制。若想吃碳水，她建可藜等粗。
此外，她也提醒「力管理」「睡眠品」同。心理力容易皮醇升、害粒，因此她透深呼吸或泡澡放，：「好的睡眠是修粒的金，期睡不好增加炎氧化力。」
