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2009-09-06 22:42:31| 人395| 回0 | 上一篇 | 下一篇

吃西式素食　重有希望

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美心的研究，用低脂食者和吃肉重法者比起，利用西式素食肥的人，可以有效除掉身上多的弛肥肉，且低密度「」固醇值也降低。

研究象176名重的男性和女性，其中有80名被分配行蛋奶素食，可吃蛋和乳品，但不能吃肉、家禽或肉；另外的96名行低量、低脂的肥餐。18月之後，行蛋奶素食者，平均重5公斤，而肥餐，了4.7公斤；代表利用西式素食所到瘦身的效果，的比其他方式得好。

研究的Burke博士表示，美人而言，不吃肉是很困的改；有1/3者在研究始，拒接受素食，但仍有多人持之以；事上，有40%的者在研究束後1年，仍保持不吃肉的食，相的，研究中吃肥餐的人，30%持食1年的。

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#生活情#健康#重#速食
台： Joling

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