清明已，回升，潮多雨，人易""所困。
中，邪，易，易脾胃。 故此生，以健脾胃主，可以吃香味的食物，促食。
香菇：胃助眠
中，香菇性味偏甘、平，有健脾胃、滋肝、益智安神之功效。
研究，香菇的生素D含量很富，能明、防骨疏。
香菇所含的香菇素，能降低有害固醇，防粥硬化，心血管有保作用奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片 奇力片 奇力片官 奇力片 奇力片是什 小代言奇力片
除此之外，香菇能益安神的作用，於一些平常心情比躁、晚上睡不著的人有大的好，晚上容易失眠的人，可以吃一香菇解情。
推搭配：芹菜炒香菇
食材：芹菜400克，水香菇50克。
做法：芹菜切段、香菇切片、干粉、醋、味精加水50毫升成芡汁待用。 炒菜油至冒泡沫，放入芹菜煸炒2~3分，投入香菇片，迅速炒，加油，炒1分，淋入芡汁速炒起。
作用：有清平肝、益活血的作用，能降脂、血管。
香椿：肝健脾
香椿香味郁，嫩清脆，口感和在此都是最好的。
民有"常食香椿芽不染病"的法，中，香椿味苦，性寒，有清解毒、健胃理功代研究，香椿能保肝利肺、健脾血，所含的生素E和性激素物，可以抵抗衰老，其煎也肺炎球菌、寒菌、痢疾菌等有一定的抑作用。奇力片官 奇力 口服犀利士 kellett films 奇力片效果 奇力片成分 奇力片副作用
值得注意的是，香椿硝酸含量高，吃太多容易生硝酸中毒，引起、痛、心、吐等不，建一天超2。
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