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量防水尼布料 x 荔枝合成皮革
感KINAZ casual 字立凸印皮
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工1周是！家曝「脂」 2步甩肉
年不大吃大喝，怎叫年呢！餐餐大大肉，家中著各零食，嘴巴根本一刻不得偷，「肥永是明天的事」，年束，是面的候了！把握脂的金期，晨光健康科院函指出，「工後1周」是。
根《家路》，晨光健康科院函表示，多肉、高油脂、高糖分的食，容易快速累腰腹的脂肪，即使整重未大幅增加，可能腰一夕崩，造成肥肚、胖小腹的外困。
函一步明，「工後1周」是脂的金期，建整食容，少脂肪取，搭配有氧及正常作息，以降低脂肪堆，底清脂消腹，快速腰腹再。
究竟如何在工1周就瘦回好身材？她指出，最推「段消脂」。
段1：高糖豆餐+有氧 消除脂肪 脂「腹」
：透多取蛋白的充原，而少脂肪取。
原理：豆中的植物性能助道，年期度食的排出外，而大豆蛋白可提供需求足感。
：搭配慢跑、、拳等有氧，助降低脂肪、打小腹，下段打好基。
段2：高糖豆餐+局部重 增肌脂UP 雕塑美型曲
：大豆蛋白可助肌肉合成、提高代速率，搭配重美化身材曲。
原理：在「蛋白-豆」的食策中，加入各式「高」的天然食材，增加足感，少高油脂、高蛋白、高糖分的量取。
：加入局部重，到增肌脂之效，雕塑身型曲，掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，函提醒，期於偏食的肥胖者，可多多利用「式小秘」助重，例如，肉食族可用各蔬果、菇的高特性，量取的脂肪固醇，且口感扎、富含蛋白的菇，可足想吃肉的望。
火狂合多取高水果、含碘食材，透物助分代，可重口味的需求；甜食控不妨利用全、根食材等非精粉微甜特性，於糖分和精粉的量取，同搭配低脂蛋白的充，足於足感的渴望。
／林璇
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中、灸治 失智找回自己
患有中度失智症的八十三李阿，晚上不睡、自言自，常半夜偷跑出、打找往生家人聊天，期下因吃不好、睡不的情而不良，情也很低落，家人疲於照。大林慈院中部昆豪，透中、灸助治，阿在三月後恢正常生活，能起每生的事，家心不已。
表示，病人到的精神非常差，也都不太有反；家人母晚上都躁不安、法安入睡，白天得很疲倦，有有一些幻生，找已往生的家人，於以前的常、，到院查後，中度失智症及帕金森氏症；每灸、中治三月後，在晚上睡眠品好，食也恢正常，能起以前及在生的事，情大幅改善。
指出，以中，透相研究，失智症患者藉由中及灸助治，除可提升病人知功能，能延退化情，同於眠品及食能力也都能得大幅改善；平常也可做穴位按摩，如部百穴、四神穴，手部先搓後，以十指揉的方式旋按；耳朵也有很多穴位，多按摩可促部的血循，到防部退化作用。
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