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年跑享美食 小心胃食道逆流！
/慧玫 家/台北慈院胃肝科主治 子翔
年近，尾牙聚餐多，享受美食之，忘了注意胃健康！台北慈院胃肝科主治子翔表示，，每年春前後，是胃食道逆流的好期，而患者大多型偏肥胖、BMI值高。食道胃的交接，其作用是防止胃的西回流食道，避免胃酸害食道壁。子翔解，如果於生活、力大、暴暴食或孕腹大等，都可能致弛；再加上常取高油脂、高糖分、食物、咖啡、茶、菸、酒等刺激性食物，恐引胃食道逆流。
胃食道逆流常在後作，尤其躺下症更明，依症分「典型」和「非典型」。典型症，胃酸流入食道、口腔，使胸口有灼感，即是「火心」；非典型症，包括胸、慢性咳嗽、喉物感或口腔有臭酸味。
子翔提醒，若患者未能早就，除了胃酸反覆刺激食道黏膜，增加食道癌的生率，可能造成食道蠕功能差，吞感食物卡在胸口或喉，非常不舒服。
，安排胃查，察和下食道的是否因胃酸而造成炎或。若胃食道逆流，立子浦抑制(Proton-pump inhibitor,PPI)少胃酸分泌，叮患者改善食；若是因重弛，需要外科手治。
子翔建，防或少胃食道逆流生，把握用餐定食定量，避免暴暴食，少碰高油脂、高糖份、碳酸料、易食物(如奶、蛋、豆)及刺激性食物(如咖啡、茶、酒)，及睡前2小勿食等。
若出疑似有胃食道逆流之症，不宜自行意成服用，而是早就行查，切的找出病因、症下，以免延病情。
地
路品人品辣泡TOP5 大 吃呼:有三次！
近年的辣泡你吃呢？「J．A．M狠演」19日布了一部影片，市面上他最辣的五泡混合在一起，他也「我成晚餐吃完！」友烈回：「希望明天跑所能安好！」
（／翻自影片）
胡椒吃完五混合辣泡後，表的心得是相以下，然心是好吃的，但身是抗拒。牛排泡越嚼越辣，甚至有三次感一吃的候辣、然後更辣、最後超辣！影片一出就多友心：「他明天可能都得待在所了！」、「吃完感整人都快融化了」
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