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: (路透阿密2日)美棒大盟MLB打哈波(Bryce Harper)正式城城人下值下的大,他透露加入城人是盼一冠。26的外野手哈波和城人下13年值3.3美元(新台101.8元),美史上最厚的合,容包括完整的拒交易款。哈波在城人位於佛里州清水(Clearwater)的春基地:「是很的一程,但我相信很有趣,很高能球和球迷看重。」哈波:「我感了,我就像在家一,我感是我能久待著的地方,我想在某地方打到退休,而支球了我的承。」管合上的平均年薪2540美元(新台7.8元)非最高,但以值看,是史上最大。哈波大盟生涯前7球季在盛民,即便能打季後,也始未能首,在跳槽到同的球後,一球季面前家19次。此,哈波:「我在那球成,球的球都向我道恭喜,我很期待能上他。」哈波也提到:「我等不及要上,打城人民的比,我等不及要始了,是新的篇章。」中央社(翻)
年後肥?家:掌握「脂期」腹部就能瘦一圈
: 9天假束,吃各美食,身材了一圈?晨光健康科院函表示,年期多肉、高油、高糖份的偏系食,最容易快速累腰腹部位的脂肪,期可能致高血、高血糖、高血脂等代疾病,若能掌握「脂期」,就能提高年後重成功兼健康的需求。
函指出,人脂肪分成皮下脂肪和脂肪。皮下脂肪全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、下巴等外困;脂肪主要堆於腹部,最明的外特徵是突出的小腹,其特性是容易因不良的食急速增加,但相
信用卡限刷卡折扣的也可以透高食有氧降低。
函表示,年假後7天是的「脂期」,以高、蛋白的食充原,可少脂肪取,若搭配有氧,就能腰腹美型重。她也,肉食族因吃多的油脂致的腰肉;火狂因高的高致的下半身水肥胖;甜食控因吃太多糖分、粉致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏系食,也可透高豆的「式法」解。
函指出,豆中的植物性能道,大豆蛋白可提供基本需求足感。搭配慢跑、、拳等有氧,助降低脂肪。再加入局部重,不可以美化身
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函建,肉食族可以搭配高菜或煮、杏菇等高食材,平衡高油、高蛋白取,同食足吃肉的望;火狂可以搭配香蕉、芭等含水果,以及海藻沙拉等含碘食,平衡取量;甜食控可以搭配口感微甜但又非精粉的地瓜、玉米,平衡甜食控的糖份取超。
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