以下一位有人分享：
我最近喝牛奶和吃格，常到心的打嗝味，而且我作到自己平常吃的格面都是，於是我定示是否有干？是要我戒奶吃全素？果佛菩示：「，戒奶吃全素。」今天早上收到示前，早餐我吃了一奶素堡，喝了一杯奶茶。
是的，我是一位喝牛奶的人，有候一天喝到三杯以上，直把牛奶水喝，於白大利和各乳品也是不手。得以前我有那嗜喝牛奶，是吃素後偶因不足抽筋，了充足的，而始每天喝牛奶。因孩子身高太矮，先生都去牛奶和豆放在家中冰箱常品，我也常常把牛奶和豆混合豆奶喝。在在肥，有候早上一杯牛奶豆加百香果就是一份早餐。
但是，我人的是不合喝牛奶的。然我喝牛奶不拉肚子，但是，腹部鼓很大、很受。此外，我左乳房反覆囊，已三次刀，次因新力干，又了新的瘤。然力示出，可能有再干，但我瘤好像是有一天天增大的。那是什呢？一定有助。我想到以前曾牛奶和乳癌似乎有，就定看看是否有相。
2020年2月25日的《流行病期刊（International Journal of Epidemiology, dyaa007）》有一篇研究〈Dairy, soy, and risk of breast cancer: those confounded milks〉，是美加州洛琳大公共生院疾病防中心追52,795位年57.1的女7.9年，分析女期喝牛奶罹患乳癌的，果喝越多牛奶，罹患乳癌的就越高（原文： “Higher intakes of dairy milk were associated with greater risk of breast cancer”）。每天喝1杯牛奶的停女，相高50％，而每天喝2杯以上牛奶的停女，增加到70～80％。
然篇提到是停女喝牛奶才跟得乳癌有著相，但我相信五多名女，又是七年多的研究，意味著牛奶跟乳癌有，那喝大量牛奶可能是造成我左乳房瘤增大的原因。
得我上次去三作乳房影，器下去我的左乳房，到瘤，我真的是痛到哭出，左乳房就起，回到家是很痛。我想到乳牛生牛奶，每天都在承受乳房被的痛苦，要心有足乳汁，退役之後成人口中的牛肉美食或牲畜用料蛋白粉。
人常常了自己的口腹之，不去探究食物的源，就像我在喝牛奶，刻意忽略了那些乳牛悲歌的，直到接收到佛菩示要戒牛奶成全素者，才意面，承自己去所犯的。
我知道候到了，所以自己去示，在心默念，如果示出是要我戒奶，我就照做。因佛菩的示都是了我好，如果因已到，就接受吧！其是佛菩的示我不喝奶，不如是我下定心要戒奶，才，藉由示果拍板定案，始我的全素生活。
於我的左乳房瘤，大是3x2.5公分大。原本生很不想我刀，他得反正我就是有瘤的，刀切除是再，不如就先作穿刺手，如果不是性瘤，就每半年定期追查即可，有一定要刀切除。但我，瘤像未爆，留在身上就是，所以我示了佛菩是否要刀切除，得到的答案是：「可以」。了避免夜多，我是刀切除了。
最後，希望我能多一，去除各明，有足的智慧去平衡家人之的食差，成一位快的全素者，到再跟大家分享我的全素心得，助更多人入全素生活。南大慈大悲世音菩摩！
（分享完）
有人蛋奶素到奶素再到全素，程中一定有不期。竟她那喜喝牛奶，要自己最喜的食物，一找不到替代品。但是小相信，只是一渡期，之後她就全素者的食新天地。
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全素者可以吃的西比少，要吃得又吃得，需要花一作功。《阿伯的—示精》：「不是吃素身就好，吃素也要重的取；吃素，是慈悲心的表，亦是一不造的方法。」建全素者可以考各素食和素食Youtuber的影片介，知道怎兼，吃得健康又快。
小也是全素者，自吃全素後，每次公室分享食物，我都不能吃，大家我都得很抱歉。我有肚子很，在路上找不到什可以吃的，但是我都告自己，比健康，因那些糖果、乾都是高糖、高、高固醇的精食物，不能吃就可以降低。不能吃肉、蛋、奶就不持造下相力，身也清爽。
到力，有人文中提到她猜喝牛奶是造成她乳房瘤，且愈愈大的原因，小此特地向佛菩示：「有人喝很多牛奶的候，囊就明大，加上乳牛生牛奶，每天都在承受乳房被的痛苦，是否造成相的力？」示果是：「」。也怪佛菩希望有人早日戒奶，因只有源做起，才能真正改善她乳房一直不停瘤、反覆刀的。
色名食睡，地五根。看，不吃蛋、奶，吃全素，降低食物的望真的是好事哦！不去超市西都不用心花太多，因乎都不能，只要注意，就能保持健康，既省又不造，怎想都比好。
小也在食物的程中很多好吃的素食和味品，可以下煮自己吃的，不用人家好包、很的味，很省哦！因什外食，小又少粉取，原味洋芋片都少吃，反正零食都是吃足欲望，而不是填肚子的，不用太在意，就一路瘦了十公斤，阿桑阿姨，再阿姨小生口中的姐姐，而且在很少胃。只要真往好想，吃全素的好真的多到不完。
然吃的人都得吃素很不方便，吃素的人然也感受到外食不易。但是，在已有愈愈多地方增加全素的。即使在食店，一可以到全素的炒、之的食物，跟以前相比，在好很多了。全素也有很多好吃的料理，就是需要意、多方。
人的嘴巴，往往了足口腹之而生害命。若吃全素，就不跟其他生下，造下世身健康的。如果可以，也建大家去示累世吃肉食造下的力，早日向，除此，以免哪天力，引各身健康，甚至有些人的食肉力，是直接在世的八字，造成一子的身。
以前有其他兄姐分享示除累世吃肉力，是《金》、《》、《地藏》各1800部（〈物的命也是命〉，文很多，因大家都吃肉，每餐都在吃。走在路上乎九成九以上的餐都是食，被境逼迫，吃肉就很外食。久成的，然很改，但只要下定心，必能持持下去。
您可以好好，尤其是《地藏》，就能您成吃素的目，已有非常多人自己是《地藏》而不再吃肉或不想吃肉的。小和妹妹初也是因《地藏》，肉不到吃不下肉，代表我的慈悲心和智慧，我更能明辨是非黑白，持做的事。
每人吃全素的和因都不同，不用勉急於一。可以先吃素，再到蛋奶素，奶素，全素。跟有人一，一小步、一小步慢慢、始改，直到戒奶吃全素，始新生活，一更加清、慈悲又健康的生活。南大慈大悲世音菩摩！
南本迦牟尼佛
南琉璃光如
南阿陀佛
南大慈大悲世音菩
南大地藏王菩
南法尊天菩
南伽菩
南十方一切佛菩摩
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