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日照不足 小心冬季症
最近天化大，丹研究示，因缺乏日照易引起「季性情感疾患」，致冬季症增加；但另一研究，部分患者有致症基因，透增加中血清素，可避免症。家建，多做自己快的活、，事外，有足日照，都有助提升血清素功能。
丹研究，缺乏日照易引起「季性情感疾患」，高90%在哥本哈根的居民受影，出睡眠或食紊，有5%的人在冬季出症。
丹哥本哈根科所作一量大中血清素及血清素水平的研究，受者在夏季接受次部描、冬季再次追描，果示，夏季到冬季，血清素蛋白平均下降10%，尤其女性更明。
症防治理事、林口庚院精神科主治嘉逸表示，季性情感疾患主要日照有，在高度、短夜的地常生；中血清素功能低症相，床有效的抗，大多能提升部血清素功能。
嘉逸表示，目前科提出不少提升部血清素功能的「非物方法」，例如多做自己快的活、保持的，建事外，同有度足的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸造成，色胺酸是大多膳食蛋白的必然成分，正常人食缺乏色胺酸乎不可能，但者也可以多食如牛奶、肉、、、蛋等，保持均衡食。
董氏基金心理生中心主任雅馨表示，女性罹患症比率比男性高，最近正逢季期，防陷入可方面著手，第一察情症症，不想再做本感趣的事、什事都提不起、悲沮、故想哭、面思考加，甚至是不想活，出些症，就需求助，身生有作用的激素，日照已被有效的天然抗，可防血清素大中流失，所以安排外，或律日常生活、休息及食都是防之道。
防止 你可以做
1.事外，接受足的日光照射
2.取富含色胺酸的食，例如牛奶、肉、、蛋等蛋白食物
3.律生新上市限定商品活及休息
(料源嘉逸、雅馨 整理嘉)
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拒收以核件有民主？大家看看公投法怎
前於以核公投案件遭拒收一案，表示非民主政家生的事。（／翻自以核缺公民自救）
「法」就是法律，「治」就是管理，法治就是指政府人民的一切活，都是依法及法律管理的意思司法院，《法人民利》
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2018商品超人商品拒收件，中有有依法行事？以核公投案於13日至中提交2份的署件，因「公投行政限行政」而遭到拒收，以核的起人士修便痛批此起食抗，要求中尊重民主值依法行政。前前行政院善政也表示援，提出此是促後，另一件因政治立而影政府中立性的事件，多以核的支持者也要求中提出拒收理由的相法令。什中有格拒件？在中後，一位人透露，公投案的查有分段，第一段，在第一提交後，中便查其件是否符合法令定，若未的，便退件，但若初有通的，便始第二段，也就是署交政，由他行查，以核公投案目前是行到第二段。真的不能件？根公投法第十第三各款的述，在特定的情形下，是能件的，法上著：「通知提案人之人於三十日正，以一次限，逾期未正或正仍不符定者予以回」，那以核是否符合正的件呢？就段是法得知的，因是否有件的可能性，必要等到第二段查束，才能知道此公投案需不需要正。中人此情形容「就像初，你已入到了再初的成不秀，要行更改」。初承要收件一事，中也希望能澄清，非如同以核的解，而表示若相人士持要交件，中是法阻止的。中也希望，初拒收不是破法治系的行，自己的立也有受到政治力入侵，而的指控，多是自於公投程序的解。深的法造成了以核的支持者今日如此，深懂的法令有很大的，僵硬的文字致的生，甚至危及到人民於民主值的信仰，但若能提供平易近人的法解，能省掉很多不必要的突。就此部分，政府能如何助民了解法的容，是可以再多加，而以核一案，也希望藉由澄清少人民的不。更多信媒文章
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