茶和咖啡人的危害及
你”()”人房子?
大家好,本人期致力於研究茶及咖啡人的危害及充我的重要性,在人中所扮演的角色,超乎想像 !!
人每天喝茶咖啡有何危害呢?今天聊聊主!
1. 咖啡因含量比:咖啡＞牛料＞茶＞茶＞茶＞可
安全值:
一般人: 400毫克
孕: < 200毫克
10童: < 75毫克
期喝茶咖啡造成何害?
一、 致胃部出不:
a. 空腹不要喝咖啡---基本上吃”上”喝咖啡, 不有太大;但如果空腹喝,咖啡因刺激胃酸大量分泌,慢慢造成胃部痛慢性炎,最後形成,果胃壁死致切除!!胃酸多期胃食道逆流常生,胃癌及食道癌通常正常人2-3倍左右!!
b. 容易消化不良---常喝咖啡茶民,茶稀胃酸造成食物消化不良,就很容易痛情形出,而且影到胃口乎食!!消化不良就是常用茶咖啡的後症!
c. 容易生便秘—茶中鞣酸易蛋白合成不溶解合物,使蠕差而便!!
d. 易血---鞣酸合使身吸收降低致血!!
e. 血上升及血管疾病---咖啡因，期喝身中的咖啡因堆多，促使心跳加快，血上升。而且加重心的，引起心及血管疾病。
f. 期喝茶咖啡易流失大量:
(1) 咖啡因扮演磷酸二酯酶 (PDE) 抑制的角色，因而有血管增加血流的作用---致尿液大量增加!!
(2)咖啡因或茶增加尿排泄:
尿排泄增加血度高成正比
原因是:食物中法取足子，身的生化代就要骨存中抽取，骨流失若多於生，就增加骨疏的。血液中升高的血度,造成甲腺分泌抑素( calcitonin )增加，抑制小管子的再吸收，增加子自尿液大量地流失。
(3):
a尿液大量增加
b抑制小管子的再吸收，即尿液大量地流失!
g. 影吸收的食物:
有６食物和不能用，包括咖啡因、高蛋白、高、高，以及含磷酸或草酸的食物,另外菸酒,他命A及超定量也容易流失!
i.咖啡因不影素的吸收，但其利尿作用，促的
素，著尿液排泄掉。平常喝咖啡後，尿量大增，不能再吸收原尿中素回，於是、、生素B群等多素，因此尿液排泄。
j.咖啡因能大量促尿排泄，破平衡。人平常的取不足，身抽取骨中的速度增加，最骨疏的後果。
k三十五以上或於更年期女性，骨密流失，，避免喝咖啡，每日必充防骨。
l孕及授乳女不要喝咖啡，胎或影大!!因胎有解毒能力，4-6月容易流也降低重。小朋友心血管及神育受重威
m易抽筋、水及皮黯淡、黑眼圈、油脂分泌多的人，喝咖啡使物和生素的流失，加症的生。
n期喝茶咖啡.使育成的青少年流失大量,身材明矮短瘦小!!
的重要性超乎人的想像
1. 骨是持血度的，人元素的「存」。血度降低，可迅速由骨充，此即"骨分解"；反之，往骨骼「存」。骨骼行造骨破的平衡
2. 血在必持固定的度，其低，副甲腺分泌副甲腺素（PTH），而PTH促使骨骼放出，促使再回收子，同刺激活化生素D，VIT D或促小吸收。相反血度太高，甲腺分泌降素，使血液中多的回存入於骨骼。
3. 在的血度太低，副甲腺分泌PTH，促再吸收尿意中子，以持血度的定
4. 若每天取1000(mg)，在小被吸收的只有300(mg)。大概120mg用於定血的度，180(mg)的入排泄系，在又有125(mg)被再吸收回血液,咖啡因阻止在的再回收,久下就造成人重地缺乏!!
5. 各所含子的含量及在人的吸收率,例如1000mg的碳酸只含400mg的子,在小的吸收率108mg;吸收率最高的胺基酸螯合,因含量低,吸收率也只有144mg稍高一而已!!
6. 就是什茶咖啡非常容易流失大量,很充回的原因!!
7. 民健康署人膳食素考取量(Dietary Reference Intakes, DRIs)，每日建取量，7-9800 mg、10-121000 mg、13-181200 mg、成人1000 mg。所以在台乎8成以上的人取不足!!
不是品不能治疾病效,能防疾病生
(1) 在人扮演4大角色:肌肉收;神;心跳;骨健康
(2) 缺乏”有可能”造成:
(3) (a)肌肉方面:肩痛,腰酸背痛,足底筋膜炎,走路力法久站,常扭或挫,落枕,板指皆有可能!然有其他特殊疾病一定要速就!!再次能防不能治任何已生的疾病!!
(4) 神方面:有可能手常酸抽痛麻;半夜抽筋;坐骨神痛;自律神有;睡眠睡不好
(5) (c)心方面:心律平跳需要子,缺的人容易造成心跳快;是指一般正常人而言,心疾病原因多重,若已排除就查完非器性果而言!!
(6) (d)骨健康方面:人骨骼重的5分之1,60公斤成人有12公斤是骨!!人骨有2胞即造骨和破骨胞,30以前人代快造骨胞造骨速度快!! 在成年期，18至25是基代率最高的候，但25之後，基代率便下降，下降速度大是每十年5至10％，直至我50，基代率便降低了接近30％!!所以30後,造骨胞的造骨速率逐年下降,相的破骨胞流失骨速度增加,就算不喝茶咖啡而外充,60後仍有可能形成骨疏!喝茶咖啡只是促骨流失速度加快,可能再40-50多就有症!!骨在骨易磨而大刀置!!
(7) 女性流失骨速度更甚於男性!!有3大:一.期喝茶咖啡二.生完小孩後,因小成育需大量!!三.停後失去雌激素保流失大量,因此年大老人大都法挺直脊椎骨!
(8) 青少年方面:18前生板尚未完全密合,成育需大量!喝茶咖啡流失大量,因此得明瘦小!
(9) 石不是吃太多反而是缺造成!!
原因:取草酸食物及缺造成石!! 血度1%，若低，副甲腺就使骨流出，增加血度，血液中若有多的游，很容易食物中的草酸或磷酸合，沉造成石。
(10) 如何降低石的形成？
1.充及降低草酸或磷酸食物
2.取生素B群及
3.喝水要充物!!
以上:
(A) 期喝茶咖啡 慢性戕害身健康甚巨大!!建一月最好不超出3次!!而是我 每人陪伴的身物!!每日皆充子!!
(B) 再次: 不是品,本身效,只能防止疾病生
有病生就立即找生治!!能平常防充使用!!
(C) 服用”不表示”其他素就不需要取,非丹,但每日食用不容易有毛病出!!
:homaho
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