2017-03-0318:56
〔iStyle道／合〕若是粗分肥胖部位，大略分成胖上、下半身，甚至有人依身形以水果「酪梨」和「果」命名，然而什是「酪梨型」和「果型」身材？若是你脂肪大多囤在腰部或上半身，肚子就果型身材，而酪梨型是上半身，下半身肥胖，腿粗、屁股大的代表，根「DailyMail」，刊登在《美期刊》的研究中示，者身材中，以「果型」最不健康。
什是「果型」而非「酪梨型」？研究人波士麻省院Sekar Kathiresan表示，果型身材的人，腹部脂肪包裹著生激素，控制血、血糖和固醇......等重要器官，因此果型的人就比酪梨型的人要容易罹患心病、第二型糖尿病和中。
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建果型的人有氧和重管下，不同的身部位一一破才能消除肥胖，平常也可以吃容易刺激胃蠕的食物，比如格、香蕉......等，加速脂肪燃，少吃高糖、高、高粉和油炸食物。不靠身形不能判一切，身健康是要仔地重、家族病史、生活深入估比好。
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