薄荷茶：薄荷清新的味可走春困，醒提神，同能增食助消化。
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常言道「春捂秋、不生病」，尤其是老人， 「春捂」很重要。
1捂腿：防春寒
“寒生”，是全身最怕冷的部位，和脾胃的都起源於，而又距心最，好很重要。
2捂肚子：脾胃
腹部有很多重要，如脾胃、肝穿，任督三起於腹腔。 腹部受，很容易出腹痛、腹。
3捂後背：
背，背部度暖有利於生，可防疾病，少受、感冒和患肺炎的。
做三作1搓手：提神醒
心肺，可以搓手心、揉按手指。 在搓手心，掌合，回搓，可能地摩擦手心。
2背：充
在11∶00-13∶00，是光充足的段，可以常後背，能充人。
3泡：活血通
泡和按摩部都是春天很好的保健方式。 北京院中科主任米逸表示，春季她每天都用中泡，既防寒，又能使血通，筋骨。 她的泡方子一般是花、木、牛膝等活血通的中本能哥 享硬卡片 巨猿王增大持久保健品 美西姆 丸2H2D持久液 一炮到天亮 日本哥 酸泊西汀片
1防躁
初春低，容易引起人分泌的激素紊，加上天多，也常常使人的情波快，所以雨水，避免度疲，保有充足的睡眠，在做好防措施的前提下，可以到外散步、放身心。
2防哮喘
初春时节，是哮喘病的高发时期。除了气候变化大，易诱发哮喘外，主要与花粉、尘螨等过敏源有关。因此个人，尤其是有过敏性体质的人此时应有意识地远离这些过敏源，谨防哮喘发作。
3防眩晕
春天，有肝阳亢奋的人就容易出现头昏，甚至是眩晕。雨水时节，如果出现头晕脑胀、天旋地转的情况，要注意反复测量自己的血压，在医生的指导下及时降压。平时饮食要注意尽量清淡，而且不要抽烟喝酒。
雨水“是由冬寒向春暖渡的，天由寒暖，各菌、病毒也之生繁殖，常有流行性感冒生，大家要格外注意。
在做好保暖的同，要成健康的生活方式。 尤其是疫情前，，保障身健康尤重要！本能哥 享硬卡片 巨猿王增大持久保健品 美西姆 丸2H2D持久液 一炮到天亮 日本哥 酸泊西汀片
一定要做到，勤洗手、出戴好口罩、窗通、人群、戒限酒。
在食方面要注意，多喝水，多吃柳丁、葡萄、厘子、柚子等含有酮的水果和菠菜、油菜、空心菜、芥菜等深色的蔬菜，充足睡眠不熬夜，增免疫力。
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