腰力好=性能力好；中：只一半
多年40以後的男性，常腰背酸痛，甚至蹲下去偶然起身便到腰的情，不得不大：「腰力差了」，另有一法，是指男性的腰力即代表性能力，如果腰力太差，床上功夫也不太行，於是有多男性始猛吃腰。
中潮宗表示，而一般人「腰力好=性能力好=床上功夫好」，其只了一半。
中潮宗表示，而一般人「腰力好=性能力好=床上功夫好」，其只了一半。因腰力好代表平腰部肌力不，只能此人身健康持不，或比有法完成一次品不的性，法完全成是性能力，更不能成床上功夫好，因床上功夫好不好，除了男性力要足，也性技巧有。
因此，其：「腰力好=性能力好」，不如是：「腰力好=身好」，比有力完成足一次性。
另一方面看，中「腰之腑」，也提到「腰腑不得俯仰、酸楚麻木、曲伸不力」，腰是人神的中心，也是第二心，因腰的下方就是生理之，也就是生生不息的生命。尤其若年老或是不足，生理能量衰弱致腰部不，化下去就演成疾病。
功能好定-泌尿生殖系俱佳
中潮宗表示，男人功能好，必需包括三系都俱佳的情，其一是泌尿系功能(指、尿管、膀胱尿道；其二是男性生殖系（指前列腺、附睾、精管、精囊、睾丸等），以及精神系功能(指志毅力)，必需三者都於健康，才能此人的功能好，也才能真正的腰好。
其，中看「」，不只偏重在性功能，而是特重腰背痛的，才是一般人最常碰到的。因腰背痛的患者大多有，其中又可分痰腰痛、腰痛、外腰痛。些都是於肌肉、的。
男人保自己的腰部，不致容易受，必需注意腰部，以下作，可是上手，度不高，只要持下去，有自己腰部得而有力。
腰部作一：健身房划艇
常玩划艇、木舟的人臂力固然，而腹部及腰部也因期於而被得常有力，而且性和伸展性都很。如果抽不出玩木舟，也可到健身房玩划艇，每星期3天，每次只需半小，1月可使腰部肌肉更健。
腰部作二：伏地挺身
伏地挺身是常的健身，主要上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。伏地挺身主要的肌肉群有胸大肌和肱三肌，同三角肌前束、前肌和喙肱肌及身的其他部位，尤其於腰部可以到更加有力的程度。
男性伏地挺身，於腰部可以到更加有力的程度。
【健康小叮】：
代男性常坐在前，或是久坐公室，久下，若是有，腰部、下背肌肉很容易就生疲，重甚至出疼痛等症，即使休息，也未必能完全好。多多伸展、健腰部、下背等肌肉。
加下背可防止腰酸背痛，最合久坐公室前的男性，不但能化肌群，也有助解久坐立的不感。
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