在，肝病已是中最普遍的疾病之一。 脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝等，都已是常、常到的病症。 肝有著「人」之，俗：肝就是命！ 可，肝人有多重要。
肝，是身的重要器官，也是脆弱、容易患病的一器官。 生活中，抽、喝酒、熬夜、大吃大喝等都致肝受。
肝病的生乎都和日常不良的生活，作息有很大。 尤其是肝病的早期，食物中的各有害成分大量的推，肝短法分解排泄，推多致肝引起的病。
保肝，首先要做到以下：
1酒是大，能不喝酒就不喝酒
酒是大，偶喝一可以，但是你看那些天天不酒的人，肝多少都有。 不管是何酒，只要有酒精的酒，都肝造成不同程度的。日本藤素 日本素 必利 威而 日本藤素真假 日本藤素官 藤素局 日本藤素格 持久液 JAPANTENGSU 力可 春
是因酒精被喝到肚子里之後，只有10%是在胃消化，其他的90%都是要通肝代的。 而酒精的主要成分乙醇直接刺激、肝胞。
2生肝，量少生
很多人生完之後得十分不舒服，吃也吃不下，什都力。 中五行上，肝和木，就有木的性。 什性呢？ 就是喜舒展的生，不喜被抑著。
有候我常一人肝火旺盛，那人肯定是一易怒的人。
3肝怕累，注意休息
我每天吃大量食物，食物中的蛋白、脂肪、糖以及生素，必先到肝行化理，成人需要的分，再供生命活所需。
如果有肝的辛，人的大大小小的器官就“”。 如果暴暴食，肝是巨大的害。
常言道「睡前不要」，就是和肝怕累有。
一、不要玩手
在很多年人都喜睡前玩手，一玩就是一小，而且越玩手就越睡不著，但是度使用手，致疲，肝。
二、不要吃夜宵
很多人一到快10就得，但睡前吃夜宵致消化不良，早上起的候感肚子受。 其次增加肝，胃也不好。
如果已有肝病了，在吃完之後，要坐、目神。 目神能去燥，特是後目20分，可肝消食，後更目神。
人在吃完後（尤其是午，因午吃得一般都比多），身的血液都集中到消化道食物消化的活。
在一般情下後的10~30分要保持坐，之後再行其它的活，才能很好的做好肝肝，避免肝病的化。
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一、推一推，肝通
中肝主疏，肝一通，百皆通，然而肝最容易受情的影，不心容易形成肝，肝一旦，就更不心。 通肝，重在一“推”字。
1、推
先左後右，背沿著向趾的方向推，用力，它有酸痛的感，每各50遍。
2、推腿
坐下，先把左腿曲，膝放平，手掌交按在左大腿根部，稍用力向前推到膝，先左後右，各50遍。
3、推肘
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