中年之後，的，放下的放下。
不要再自己，委屈自己，不要再逞，不要再。
我已了任性的年，生命已由不得你再去糟蹋。
如果自己不惜，又有真的在乎？
懂得，心更好，看得更，自然也就更加、快。
2
意接受新事物、新念
代已生改，生活念也在不停地更新。
我不能守著以往的念日子，也要懂得俱，多解在的新念。
如果你意走出家，去探索精彩的世界，接受下最新潮的事物和念，那你一定就是一在享受生活的人。神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
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3
是很
《美心理家》：
“有17%的美人是天派，他生活有著的度，有明的目的和很的社同感，他要比悲派的人更健康。”
我努力保持的度，求生活的意。
在大利的撒丁或日本的，那有世界上最的人。
他都很勤地工作，但是他更注重和家人一起度，提升自己的精神，且喜助人。
4
性格朗，喜交朋友
俗，多朋友多路，的是人熟好事，而澳大利科家的一研究表明，朋友多能促使人。
有相的研究果表明：
“与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。”
朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。
5
喜欢清理东西
如果你是一个定时清理家中物品，并舍得将不用的东西扔掉的人，那恭喜你，你又中了一条。
这说明，你很有长寿的潜质。
家中最后只保留生活必需品，其他的都可以清理掉。
生活中，不买不需要的东西；必要的东西挑好的买。
当你清理完后就会发现，还是原来那个家，但自己似乎住得更舒服了。
6
有真心喜欢自己的朋友
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称：
“良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。”
7
有陪在身边的老伴
少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。
家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
老了，才真正懂得知冷知热的老伴是这一生最宝贵的财富。
身边有一个知冷知热的老伴，生活也会更加快乐温暖，自然就会更加健康长寿了。
8
身体微胖
现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿。
有研究发现：日本淑女星精素 日本必利吉 P 德必邦 威而 印度必利 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠 迷
“到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。
而当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。”
9
多数时候更爱步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明：
“每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。”
不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。
同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。
因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。
10
有一双强健的腿
背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。
尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。
10象，你有？
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