V 生活中不少都出手冰的情，尤其在秋冬季更加重，期如此身健康的自然有很多大影。不症可以用食理的治，效果是不的。那手冰吃什食物好呢？手冰要注意什呢？接下大家一一介，供大家考。
手冰吃什食物好手冰要注意什吃什解手冰
手冰吃什食物好？
1、核桃
核桃不但富含可促心健康的不和脂肪酸，含有富的磷脂和生素E，些素於抗寒都有一定的助。
2、黑豆
黑豆富含和等物，其中的抗氧化物含量高於其他豆。家表示，喝黑豆有助肌肉得更多血氧，增免疫力和抗寒能力。
3、薯
其富含膳食、胡素、生素以及、等多素。天冷，喝一碗出的薯粥或吃一乎乎的烤薯，都有助於抵抗寒冷。
4、羊肉
羊肉味甘性，含有富的脂肪、蛋白、碳水化合物以及物、磷、等，能暖中、益肝、胃健脾，是冬令富的御寒佳品。
5、巧克力
黑巧克力富含酮，抗氧化物有神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
汗糖 hamer 日本藤素 日本神油 助抗自由基身的，降低癌症和心血管疾病。在牛奶中加入黑巧克力，不但有益身健康，具有一定的暖身效果。
6、狗肉
狗肉味甘性，能中益、、安五、腰膝、暖下焦，含有富的蛋白、碳水化合物、、磷等，肢冷腰痛、衰弱的患者有增寒等功效。正如俗，吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可冬。
7、辣椒
辣椒中的辣椒素可促新代，助人抗寒抗潮，同有助於降低心病及粥硬化的。吃辣也能人迅速得足感，而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也有度，否得其反。
8、燕
燕富含膳食和植物蛋白，具有很好的腹感，有助控制重，其中的β葡聚醣具有降低“固醇”的作用。此外，燕富含多物，有助身抵抗寒冷。燕可以用熬粥，也可和大米搭配做成燕。
9、牛肉
牛肉含有富的蛋白，氨基酸成等比肉更接近人要，能步抗病能力，生育及手後、病後的人在充失血和修等方面非常合。
手冰的原因很多，主要就是末梢神循不好，使得手指和部的部位血液的循不是很好，而引起手冰，另外有些人於也致手冰，多吃一些的食物可以解症。
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手冰要注意什？
1、原
多食具有、血、的性平、食物。
2、宜食物
可多食一些具有作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、肉，根“春夏”的法，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子一次，配合天地旺之，以人之。可以吃韭菜、泥行食。另外，多吃一些性的食品，以提高耐寒力。
3、食禁忌
(1)、量避免吃一些生冷的食物，如冰品、冰激凌等。
(2)、在吃食物的同，量避免同食用滋食物，出相互抵消滋功效。
4、其他
畏冷症，成良好的生活，具注意以下：
(1)、可能步行、步行是暖身的最方便、最快捷的方式。
(2)、吃早餐、新的一天早餐始，好的也好的早餐始。
(3)、人有奇效、朋友聊天是的特殊方式，防止畏冷有奇特效果。
(4)、注意服、切忌穿著窄的衣，以神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 u>犀利士 clalis
汗糖 hamer 日本藤素 日本神油 及身有束的服，不利於周身的血液循。
(5)、充度水分、水分的是非常重要的，取水分的同能排出的物，更能使血液循通，每天充2升的水分佳。
(6)、洗澡和洗、洗澡不能消除畏冷症，更能身，因而是十分重要的。平也持每晚用水泡，加入有效的中更好，如花等。
(7)、身、早晨起身，能使全身肌肉底的放舒展，防止由於全身僵硬致的畏冷，人一晚上的睡眠，往往於血液不循的，因此的放身很重要。
(8)、早上起床、有律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的始，不要老是居在被，振一下精神起床，然後好好的一下身吧。心情愉的眼，不能防止畏冷，能提高一天的效率。
(9)、通午餐暖身、餐是改善畏冷的，通一些高量的午餐能暖身。俗得好，中要吃的，一定要餐，保量的取。多吃一些粥，加入梅干菜等性食品，暖身非常有效果。
(10)、呼吸法、感疲的候，慢慢呼吸畏冷症有很好的效，手放在胸部，吸的候鼓起腹部，用此腹式呼吸法，能把氧送到的各部分，促使血液循，改善畏冷，在座位上就能行，身下吧。
(11)、晚餐、晚餐有意的一些能暖身的性食品，性或性可以通色等。一些性食品主要色的暖色系食物，包括胡，生，梅干菜等。一些性食品多白色或冷色系食物，如水果等，所以一定要度。
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