今天是住在霍夫瑞尼斯盛酒店 (Hotel Rheinischer Hof)的最後一天~
~天ㄚ~~也太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹都好一起旅玩3天或一拜只要姊
妹好去哪玩以後需要事先安排的交通工具或定
票是住宿的地方都是由我安排的因我的
朋友都知道我可是精打算的守奴外加不管是
去哪玩需要定的店或旅是酒店挑一定要住
起舒服而且交通方便店服品好~格然是要
惠便宜的精挑後才定不罪受或
花冤枉~~最後挑了霍夫瑞尼斯盛酒店 (Hotel Rheinischer Hof)真的
超~房格便宜但享有五星的享受而且店
的~~哈哈~~可惜假休完了是要乖乖回去上班....
而且是可以全世界房
也太方便了吧！！不用在那找翻啦ＱＱ
霍夫瑞尼斯盛酒店 (Hotel Rheinischer Hof) 的介在下面
如果有趣到附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品息功能:
商品息描述:
於霍夫瑞尼斯盛酒店
如果您想找一家交通方便的杜塞道夫店，那有比霍夫瑞尼斯盛酒店更合的了。 在，旅客可前往市各大旅、物、餐地。 家店氛安逸，而且市Goethe Museum, Schloss J?gerhof, Schauspielhaus等景步之。
同霍夫瑞尼斯盛酒店提供多多的施，令您在杜塞道夫期的旅程更富。 入住店期，客人可享受可寄放行李, 接送, 保母/托服, 餐, 酒吧。
在，您能真切的感受最致的舒住宿，部分客房提供暖, 桌, 隔音施, , ，住客更完整的服。 除此之外，店各施一定您在留宿期享受更多趣。 霍夫瑞尼斯盛酒店地理位置越，能客人提供一流服。
注意：若超5客房，可能需要遵守其他相定以及符合外的要求。
If you expect to arrive after 18:00, please call the hotel in advance in order to get the access code for checking in electronically at the hotel.
Guests paying with someone else's credit card will need to provide an authorisation form.
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商品息述:
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下面附上一新大家了解事
按摩腿把水消光光！有按摩後瘦不下的身材
:
【早安健康／本彩帆里（日本人美容瘦身）】大家好！我是本彩帆里。
以前，我任美容期一直到在，透人按摩、、每天息，接多人的身和。
在和大家一起努力瘦身中，我察到很重要的事，的原因大多是自人的日常生活。
因每天的疲、水、手冰冷等各原因，致循差，且不囤。我想些可能成橘皮的西，教大家可以自己按摩的方法（考《燃系美按摩：有按摩後瘦不下的身材！》）。透在Instagram分享或出已有很多人始，每天都收到令人心的告。
「每天都想按摩，但手很。」
「不但手很，很麻。」
「臀部或大腿很不好按。」
我收到了的心，於是我想了更、地持做下去，需要有道具。可配合自己的身，一面整按的力道到感有痛～舒服，做到更合自己的自我按摩，只要利用空或看等的，就可一按摩，比容易持。若能持做，每天享受身的化，我就感到非常心。
如果在你因力太大已大爆，或情上感到非常焦，或是度勉自己，身心方面都已出哀，或就是自己的一警。
放你的肩膀，改一下每天日常生活的，比起「好好加油！」希望能更重「如何持做」。不是以周遭的人目，而是以自己基。
感意此文的你。
部、臀部
只要消除水，立有美腿
想局部瘦身困度很高的部。特是水，看起更是肥胖。用推按摩棒底加以揉，立即有美腿的望。很疲累沈重，想盈也可使用看看。
配合自己痛得很舒服的力道，使用推或用力推。
全部做完2分半！！
- 刺激底
把推按摩棒的前端形放在底中央部分，一面用力按，一面加以揉。
- 底柔
用棒子的粒整底到踝，一面摩擦一面揉。
- 趾分
把棒子前端尖的部位放在趾根部，一面，一面揉。
- 消除小腿肚的肥胖
用棒子的粒著小腿肚往上滑。小腿肚的、外、後都要按摩到。
- 滑骨
用棒子面踝往膝的方向滑骨。像是要把骨旁的肉揉那。
POINT：棒子面有「HARD（硬的）」和「SOFT（的）」之分，可喜好自由使用。
下一看完整按摩消方法！
- 滑小腿肚
用棒子ㄚ字部位像是要把小腿肚的肉削去那滑。踝往膝後的方向上。
- 滑踝的前面br/>
用棒子面滑板，之後再滑踝前面摸起凹的部位。
- 刺激淋巴
一面把棒子前端形部位在膝後，一面掏出那，棒子往大腿的方向移，排出囤的物。
- 滑大腿
用棒子的粒集中地揉膝後，再滑大腿。
- 滑大腿前
用棒子的粒滑大腿前。
- 滑大腿面
用棒子的粒滑大腿面。整大腿都有滑到。
- 滑大腿後
用棒子的粒滑大腿後。
- 大腿往臀部滑
把膝抬高，用棒子的粒大腿滑到臀部。
- 揉臀部
直接滑揉臀部。
- 滑鼠蹊部
用棒子ㄚ字部位用力下，像是往上那滑鼠蹊部。
- 用手滑
最後用自己的手滑整。首先踝往上用手包覆那滑，在膝附近停一下。再把手的手心互，大腿滑到鼠蹊部止。
※另一也用同的手法做一次。
本文摘自《本彩帆里推按摩棒：10脂肪的用法》／本彩帆里（日本人美容瘦身）／台角川
…
延伸：
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