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李元林宏 於下台

: 【者郭穗台北】行政院言人谷辣斯1日表示,保署李元、委主委林和交通部宏在九合一票天已向行政院清德,清德1日定准。生活用品

九合一民遭遇重大挫,清德果反映人民施政不,1日下午召集各部首政委等30多人,在行政院行。

谷辣斯後述,林、宏和李元在票果出天已,清德一思索後,1日後定准,先由政副首代理。2018/12/1

病入「膏肓」?2招膏肓痛

: (活健康者林妤/合)一名42的上班族是「低族」,上班下班都低。2月前始出部麻痛,除了找推拿外,找各民俗法治膏肓痛,包括灸、拔罐等,推拿候很痛,回家以後更痛、更麻,麻的感延伸至肩膀手臂。找推拿,父告她是膏肓出,她想到成「病入膏肓」,心脖子麻痛竟有生命危。

後到院看,生初步估是部肌筋膜太。原俗「膏肓」其是中法,是位於肩胛骨的穴道。先接受敷和皮刺激器放部附近的肌肉,再以雷射修推拿可能部落客推致炎的。幸好物理治放部附近肌肉,2周後麻感和很多。

人人低族 肌筋膜炎成文明病

活力得中山脊椎外科院健室蔡雯萱物理治表示,姿不正造成肌筋膜炎,因期於不正姿,致椎、位及形,久引起肌肉僵硬、,肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手麻,不能用力或工作容易疲,甚至感痛、眩。

肌筋膜炎可是代人文明病,尤其人手一台手,期於低,久而久之部即有痛感。和也有,以文理人主。就如同上述患者,除了上班低外,下班後回家就滑手。快到了,更流盯著各政目看,直到上床睡。

2招放及 防神受迫

由於大多的人都只是上班累致肌肉痛,常未正膏肓痛的。若一直不理,反而延伸出更多症,例如椎窄、椎骨增生(俗骨刺),也可能引起脊髓或的神根受迫。蔡雯萱物理治授2招防「膏肓痛」的,平在家就可多做,藉由放以防「病入膏肓」:

1) 拉背肌/

找椅子或壁手勾著,膝微、肩同,身往前拉直到,每回停留10-15秒,每日至少3回,可拉背部肌肉,到放背部肌肉目的。

2) 肩胛肌群/

站姿或坐姿均可,下巴,肩膀外展、手肘成 90度往肩胛後,每回停留15秒,每日至少3回,藉由肩胛肌群,使背部及部回至正位置。

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