很多人啊很是解，但於脾呢知之甚少，可大家不知道的是，脾呀比更加可怕！ 中啊“脾後天之本，血生化之源”，脾的健康否呢身的健康是有很大影的。 所以要想身健康不生病，好脾是！
那，如何判自己脾不呢？ 大家不妨芹姐的自方法：
著子，看看自己的舌。 如果舌很薄，舌很，舌苔也很少，甚至有些落，那就是脾。
如果是舌偏於胖大，且有痕，舌苔有些，是脾。
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上，朋友都知道自己是是了？ 下面啊芹姐就脾分大家推宜的食妙方，一起看下吧！
脾
的人有怕、口咽痛、大便乾燥、舌少津液、汗、腰酸背痛等。 要想解可以多吃滋生津的食物，比如百合、瓜、梨、猴桃、耳等。
在此芹姐推大家常喝耳子血，理脾。
食材：耳半朵，子5-10，白糖量。
做法：子去皮去芯，耳洗净泡，二者一起加水煮，等煮至得粘稠后，再加糖味即可。
脾
的人呢有胃怕冷、腹、腹、身乏力、小便不利等。 常吃性健脾的食物，如粳米、山、等可以健脾益，理。
大家呢也不妨山粥，常喝可以起到健脾和胃、肺止咳的功效。
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食材：10，山半根，大米一小把，清水量。
做法：首先大米淘洗乾，去核洗净，山去皮洗净后切成片。 其次三者加水共煮，小火煮至大米成粥即可。
食妙方大家都了，脾的朋友一定要常喝呦！
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