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隔夜的疲最身 

然睡了很一段，但早晨是起不，昏的，就表示前一天的 

疲完全的清除。要想活得久、要活得好，一定要得「今天的疲， 

今天消除」！身不同器官不同部位，消除疲各有方法，但就整 

，排便和，是非常基本又重要的件大事。 

 每天都要上所  博士所注重的是放屁和打嗝等。所「」就是指因消化活、

基代等生的物，以及由呼吸道入的空。在一定程度下是

就健康管理而言，「排便」是一件很重要的「信息」。如果不把物 

排除，身就不能充分取新的食物，所以在所看、和抽菸是最 

要不得的。博士曾罹患肺癌和大癌的患者做查，有在排便抽菸 

看的，了倒性的多。 

 不在堆 

有什的，但如果是由不生活或偏差的食生活及力，使消化活退

，而生大量的，那，想把排出外就得不利了。博士去在不吃早餐，因工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的都靠晚餐，以致

大吃大喝後很快就去睡。而人清用品在熟睡中，吃下的食物吸收了胃液和水分而膨、

酵，生的使胃鼓，迫肺或心，才致「暴卒病」的作。所以避免

院服，曾察八位被很健康、在睡眠中死的「暴卒病」患者，解

剖都他的胃囊常膨，再追他生前的生活排水管堵塞性，他地板清年累月

在睡前暴暴食，不要洗手乳造和堆水管堵在，是 玻璃清保有臭味健康很重蟑螂要的一步。 

 晚餐前洗澡消疲 

博士指出，洗澡能暖和身，促血清用品公司液循水水垢，改善奈米大除臭蠕，排出， 

芳香消除疲很石材美容有助，花石保她微生物建「最好清在晚餐前入浴」。入浴前 水管阻塞若是肚子很， 

不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微 奈米科技休息一地板清下，再去洗澡。如果一定要在 

後洗澡，最好能在小後再入浴。因房清要消化吃下去的害食物，地板腊血液集中在 

消化清工具 器官，如果上洗澡，血液就排水管不通散到地板全身，水妨霉味胃的功能，地板造成排水管阻塞 

留水管不通，有水垢迫到心，是很危汽美容的。 

  博士建的入房清浴方法是 清器具「三段清用具式入味浴法」。 

首先清保浸泡到 除臭膝以下所清三分，刮痕手 桶清及肘可放入消臭水中，大理石保按摩生物酵素清踝；然後坐下， 

水淹肚花石清，大浸泡 玻璃刮痕三分；光石英保最後全排油清洗身坐入浴缸，依照抽油清洗各人喜好浸泡。 

至於洗澡水的玻璃修度，石材以在氏41至43度的水中沐浴，玻璃水垢最能消除疲。平均 

，入浴以10至20分最理想。