苦的根源是『渴()』。
放希求心，有期待就有失望，也就有苦。不再期待、不再著，就是解。
情不再架他人，放掉，不再期待。
控制越，生活越苦。永期待，永失落。
打坐在修自己的心，解在解自己的心，人。
修行就是了了清楚自己心的，清清楚楚知道自己是在快或不快。
知道自己心的化，自己情的化，要清清楚楚地知道。
很清楚冷地看自己，不被情所左右。常察之後，就不被情所左右，此即修行。
快不快就不影自己心情，一直保持清明。
各情抽，感官如何愚弄我跳出。
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