自由基的星－－抗氧化
自由基人的害，初期通常不有明的感受，只有些自由基人胞的破作用累到足以破器官的正常功能，才被感到，不如果到候才定始服用抗氧化品，或病情的化仍有一定的效果，但已遭破或性的胞可就法因抗氧化作用而恢正常了。
抗氧化只是生活在法避免污染境中的人，有抵抗力，彷穿了一保膜，人能在不被污染、射、化物、不食（烤、高油炸、肉等）所生的自由基影下，仍保持有的正常能。
某些微生物的入侵人，身分泌自由基些微生物破，因此度生的自由基其也是人免疫系的一自我防措施；相的，人自然也分泌抗氧化酵素抵些人自己造出的自由基。
最普遍且格最低廉的抗氧化物：是生素C、E及β－胡素。
「食」；多吃新蔬果，少吃物性蛋白，少吃、糖，少吃油脂，忌吃油炸食物，些具生作用的食守，相信人人皆知。
什人需要充抗氧化物？心血管疾病的高危群。
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