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2019-04-10 23:07:20| 人29| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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子肌瘤、科病！腰椎回正操助家那最便宜骨盆血循

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【早安健康／雅玲、董振生博士修】素芬，是某公司人，45。林大道上，某家法律事所的大突然被猛然推，一女子了出，了，胸口烈地起伏著，她突然在口停住。回大喊著：「你敢要，等著吧！等老娘把孩子生下，到咱走著瞧！」，竟下起一大雨，她愣了一下，但是甩甩，大步跨雨中。可不是偶像的景，而是素芬的真人生。

一人扛起家，月子也能好好做

婚官司孩子的，她都不想。孕一始，夫妻就已吵吵，原本都是她一人扛起家，但著孩子即出世，素芬希望家的男主人也能多承任，但失望是取代了期望，她定靠自己，反正家也不是第一次了。
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所以，即使在孕期，她是努力工作，但婚官司她的心情，也不注意自己的身，後月子也空好好做，一心思只想如何束段婚姻。

後容易腰酸，各科疾病找上

好不容易如了，後得常常腰酸，尤其生理期，就是她最力感的候了。其，早在婚前，素芬生理期就常痛，只是不太重。但生孩子後，尤其近年，生理期是疼痛耐，喝水都吐，甚至痛到快昏倒。

生她有子膜位，有肌瘤、不良、子不正，素芬自嘲自己都快成了女病的百科全啦！

最後乾脆手肌瘤摘除，但不知何，是常痛，特是小腹靠近鼠蹊，又始作作痛，且出被拉扯的撕裂感，她就知道自己生理期大概隔天就要了。即使如此不舒服，但她忙得喊痛都。

直到有一天，早上要下床，素芬赫然自己的踩到地面很痛，站都站不起，腿乎了力，姊姊，她去院查。但未骨或有常。

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不腰椎操，精神、皮都好

看到素芬，除了焦了，她的臀部明的一高一低，透放的整，她的骨盆回正了以後，她再走走看，素芬心地：「咦，奇怪？不痛了！它去哪了？」

可以腰椎操助骨盆的血循，她不但意，而且意志力行力了她自己很大的忙。透每天不地，一月後，素芬痛的完全解除。

半年後，她的鼻得乾，而且皮也白了。到她，她：「，，要怎身材可以好啊？」果然是要求好要更好的素芬。

骨有的人，通常也有生理痛的毛病

腰椎回正自操

骨上半部操：外八空法

先活一下，一踝、一腿。
作始，手自然垂放在身，肩同。
先板起，板再外八打平放在床面。
先吸，再吐。
吐持先前的姿，平行起空三十度，持作，再次吸後，息十秒。
十秒後，整放地掉下，不能地放下，要瞬彷好像力全般重重落下。
完成作後，休息十秒。

【延伸】

【新摘】月，恐子膜癌前兆
子得好，所有科疾病都了！女性必知八穴
30後女性得子肌瘤7成！女推分泌3

本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自操：70秒做，腰酸背痛自己好》／雅玲、董振生博士修／和文

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