小自己，大足…… 小自己後，就自然得「得之太多，世界太好……」，大足…… ***************************************************************************************** 我生皆足，行皆梵行，後有非有…… 我生命中的每一下都是足的理想境界，不需要追求任何欲求，也不有求不得的失落之苦。 每一下都是足的。 下行只是行，不再承自己造作的期望和意所堆的力 。 人，只是因的聚散，有意差。

1,513的鼓 1站台

今日重：87公斤

不吃零食目：100小(10/15/04 pm 2：00)
成：128小
距目：over 28小

不吃零食重目：85.9公斤
距目：1.1公斤

其身是很的，吃的少的多就瘦，吃的多的少就胖。前天吃了一些高量的西，胖了一，在每天吃的少一，量少一，就慢慢的瘦回，成都有，只是有很多，所以需要的是耐心。有侯，我待自己的身真的不好，了很多的垃圾，又要求他不添麻，是不公平的。

之前最瘦是86.8，今天量87，其只差了0.2公斤，可是一都不心，所以，人，都是不易足的啊！又何必自己那苛呢！今天也量了血，146-96算是偏高，然之前事，可能有影，不最大的原因是期的睡眠不足吧，竟自己目前吃的方面真的很清淡，而且也常，然度不算太，但量也不算少了唷，所以出在睡眠上面，在是自己的身好一，早睡比好，有好的身，那好的生活品呢！要常常提醒自己啊！