小自己，大足…… 小自己後，就自然得「得之太多，世界太好……」，大足…… ***************************************************************************************** 我生皆足，行皆梵行，後有非有…… 我生命中的每一下都是足的理想境界，不需要追求任何欲求，也不有求不得的失落之苦。 每一下都是足的。 下行只是行，不再承自己造作的期望和意所堆的力 。 人，只是因的聚散，有意差。

1,513的鼓 1站台

一奇怪的，搞了升大的大考，漫出了一堆口水，也打了我不少的和情，包括我的重大，不能出的日子，在家，感很不好，上班，先是大雨不能快走，又是大，加上好心的基督徒安排的活，弄得自己的身也有想……不管了，二天什了，今天又有快走，要求自己最少要跳1000下的吧！不然，重大怎行？到做到，先跳了1000下才回！天法，加上一些事不能掌控，所以感超不好的，今天上班之後也是一，所以心就的了，一直到傍晚始做一些比控制的控，感才好一！

今天量的重很奇怪，早上量的有91.5~92，中午然吃了二根腿，但主食仍是燕，整量控制不，不知什晚上竟然量出了93的重，那一公斤不知那的，人很不舒服。前二天在家然有吃零食，但是量的控制做的不是很好，有一餐吃了高量的泡，要注意一下，今天已7/3了，距日只有9天，把心收一收，希望可以有真正的好消息出啊！


期目91.8>77 /1年8月

短期目：91.8>90.8 /12天

今日重：93

a.期目倒：16公斤

b.短期目倒：2.2公斤


c.食述：
未吃零食天：16天，

未吃零食目：21天，

未完成距目天：5天！

8/14~8/15三十。今天早上吃煎、豆、 中午吃二根腿、芹菜炒尤、大燕、忘了，晚上吃大燕、、一瓜子肉及花、椰菜。水果是吃二果。

d.刷牙次/有否用牙
今天不，刷牙有三次吧，有用二次牙，最近的牙仍不算太好，用牙是有一些些的流血。

e.述：
1.跳1000下