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有的梯？照片人笑歪 神解真正用途
一般大通常都有梯，不如果只有按，有梯，是什概念呢？一名友出照片，壁上清楚可梯控制，找不到入口，他哭笑不得。
友在《爆公社》社文，PO出的照片可以看到，壁上有梯按，幕示1正在往下，不仔一看，找不到梯，景象他傻眼，直呼：「林阿勒…勒？」
梯入口在哪？（／翻自爆公社）
另外，多梯都有子，你知道它的功用？有些人是方便人整理服容，但事上，那是考量到坐椅的人，因他梯一般是背口，梯空又太小不能，因而常常不知道自己到了，有了子可以他透反射，看到指示，以及出口方向、是否有障物等。
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路跑前後怎吃品2018品？ 解惑
(健康／者均)
路跑是相方便行的一，正的跑步方式，於持和身心健康都有正面的助益;因此，也常有多、站推和防等知，但前不吃西？後又怎吃才能恢力？路跑前後究竟怎吃呢?
路跑前食 不一定要加油再上路
庚院健科王思恒表示，路跑於中高度有氧，消耗掉相多的量，因此多跑在比前，都大量充碳水化合物，有像「加油再上路」的概念。但不是每一路跑事都需要做前充，因即使是高度的有氧下，肌肉的燃料「肝醣」，也能持至少60至90分；因此，若在60-90分之，是不需要做前充的，而更的事，可以在前的1-4小，充每公斤重1-4公克的碳水化合物。
汗水度流失 水+食充子
王思恒，像在炎的候下，外致大量水份及分汗水中流失，如果水份流失多，不能表下降，增加中暑的，因此所有的事，充足的水份是必要的；若天炎汗流得特多，可以在水加入量食充子。
王思恒充，一般60-90分以的事，不身的「油箱」底，因此不需要特充料；若超90分者，每多1小充30-60公克碳水化合物，此料就是不的了。
後 一般人恐愈愈胖
王思恒，於一般民，只要三餐量且均衡，是不需要特在後充的，尤其有重控制需求的朋友，後充反而有量多的。但於量大、率高、事的，後可分4小充每公斤重4公克碳水化合物＋1公克蛋白，可以助肌肉合成肝醣，下一次的或比成更好。
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