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2017-06-22 12:48:20| 人107| 回0 | 上一篇

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早上起床做猜拳操，日本博士血下降50mmHg

【早安健康／周舒涵】福部民健康署2015年中查果示，台18以上的高血罹患率已突破23％，近於每4人就有1人罹患高血，福部推估，全台有457的高血患者。高血所引起的心肌梗塞和梗塞更是至生死的一大，今天要介的就是由日本博士村田高明所提出，又有效的降血猜拳操。

手部可人第三心，猜拳操促末梢循降血

所皆知的是，小腿可之人的第二心，在行肌肉的同到浦般的作效果，流至下半身的血液送回心去；而手部透猜拳般作，也能生和小腿一的浦效果，然可以之人的第三心。

有在服用高血物的人都知道，降血只能制血下降，不能解血的根本，服用降血物，同也多副作用，可以的量少服用比好。而在行日本博士村田高明所提倡的猜拳操，微血管因手部的肌肉而，肢末端的血液循就可以得改善，而使血下降。

村田博士靠猜拳操血大幅下降，能暖手促血循

村田高明博士本人，行猜拳操之後，原本200mmHg的高血，在星期之就下降到140～150mmHg之，靠著自身明猜拳操的神奇功效。同，降血的降血效果大概只有10％，猜拳操的降血效果大幅超出降血的作用。

大多人都在早上起床血升高，因此建最合行猜拳操的就是早上起床的候。此外，人四肢末端的血液循容易阻塞，因此很多人都有手冰冷的，只要能好好被第二心的小腿和第三心的手掌，不只可以有效降低血，能助心促全身血液循，身持在健康。

又有效的猜拳操

步

１起床之後，自己舒服的姿站立，手向前伸。

２先左手出石（握拳）、右手出布（五指），的拳握，也的五指到最。

３左手置於腹部前方，右手持伸直出布（五指）的。

４手交，改成左手出布（五指）伸直、右手出石（握拳）置於腹部前方。
５左右手流行石、布的猜拳操。
６接下可以看，置於腹部前方的手出布，伸直的手出石，同手流。

建成，每天都做和自己年一的次。行猜拳操，不只可使罹患高血的人血有效下降，有高血困的人，也可藉此改善血液循防高血等生活病。

【延伸】
最新2招膝痛消除法，只要坐著就行

新源https://tw.news.yahoo.com/早上起床做猜拳操-日本博士血下降50mmhg-020135748.html

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