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2018-09-06 04:29:44| 人34| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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1碗便人生!博士研最排毒

【早安健康/承宇】肚子了年便便排不出,成小腹婆,可能痘痘、痔、大炎爬上身,大癌更是攀升,便秘原因常是、、水量「三大不足」,究竟如何排便不卡卡呢?日本博士研出最排毒,助大除,期累的致病毒素一而空!


食物、空毒素,排便可排毒



不少人深受便秘之苦,堀田院院、博士堀田忠弘,多患者因便秘向他求,一串便的研究,他分析,代人生活工作力大,平吃下的食物在身累毒素,再加上空染的有害物,原因都促使老化物「活性氧」生成,可病之源!

代人而言,堀田忠弘,排出毒素的速度,一定要比吸收有毒物的速度要快,而人75%毒素要靠便排出,了助打造排毒,他利用「洋人」牛蒡、「日本菇」舞菇、「蔬菜皇后」洋,三大超食材手,配出超效排毒!


超排毒食材的秘密



牛蒡是古老食用植物,富含粗,可促道蠕、助排毒,常用於改善便秘、高血、高固醇等病症的食,有「台人」的美!而舞菇的膳食更是牛蒡的5倍,日本肥家和田清香也推吃舞菇增加排便量,舞菇含有的特殊成分「MX Fraction」能促代、少脂肪堆。

洋然生素含量少,有富槲皮素等成分,抗氧化能力佳,煮成取洋皮的,也是很好的方法。堀田忠弘,透搭配合,些食材的值相相成,排毒效果更好,助排出老物排出,也因改善道境,可望持免疫系能、敏反,堀田忠弘分享,他的患者和家人,期喝排毒以後改善了花粉症!

下一看排毒煮法!

排毒做



材料

  • 水2000cc
  • 牛蒡40g
  • 舞菇13g
  • 6g
  • 巴西里6g
  • 洋皮1.2g
  • 天然0.5g

做法

  1. 中放入2000cc的水,再加入切後的蔬菜,切成方便吃的大小就可以了。
  2. 沸後小火,慢煮20分。
  3. 取出洋皮,加入天然味後就可以享用了。

【充】材料可能有栽培、的食材,如果不到也,一般的食材也可以,但建透以下方式理:

  1. 洋皮、舞菇、巴西里放入水中,水中加入4大茶匙的醋,浸泡20分後再一次水。
  2. 牛蒡去皮後用煮的昆布水5分,用煮牛蒡的昆布,不要再拿食用。

食用方法


  • 前三天:每天早餐、午餐前各喝100~200cc。
  • 第四天後:一次100~200cc,每天喝1次,一周喝3~4天即可。
  • 煮好以後可能在1~2天喝完。
  • 喝最好,如果喝不完放冰箱冷藏,隔天最好先加再喝喔!

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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的文 於 PDT 2018 年 7月 月 27 日 下午 7:08




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