一、限酒最好戒酒
酒精入人後，10%著呼出的或尿液排出外，而剩下90%需要通肝代。酒精的代物乙醇肝的危害很大，所含的毒性高，引起酒精肝，重致肝硬化，甚至是肝癌。
二、量脂肪
有研究，一高脂肪餐可以改肝功能，藏致病。肝是人的蛋白、脂肪和糖三大物的代中心。如果每天大大肉，肝不能及脂肪代糖，那脂肪肝胞，造成“脂肪肝”。
三、慎服
是三分毒。肝是物代的器官，不按照生的指而服，肝功能造成威。
，因物引起的肝害人，住院病人5%以上。
需期服控制慢性病者，要定期肝功能，及早物性肝。
四、律作息不熬夜
晚上11至凌晨3是肝“解毒”的最佳，若期熬夜，使肝受。
五、定情
烈的情波影腑。生，人分泌“茶酚胺”，作用於中神系，使血糖升高，脂肪酸分解加，血液和肝胞的毒素相增加。
