嘴上了，是上火了吧。

口腔好痛，是上火了吧。

嗓子刺痛，是上火了吧。

……

中人，只有是不、不耐受，小小病又能於上火了。但是於上火究竟是何定，很少有人能清楚地解答出。

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 “上火”是中的一名，於的。中，人有二，者相互制，但一旦平衡被打破之後，人就出上火的情。

但上火也有真假之分，如果是由於引起的上火便叫真火，患者往往出口苦、面等等症；如果是由於引起的上火便叫火，患者往往口腔等等症。

除此之外，不同的腑上火也相地出不同的症。

●第一火：心火

在中，心被「君主之官」，於五，心相於一家的皇帝，具有主、在志喜、等特。

一旦心的衰弱，便影到身的水化，而影到消化系，人出身各不同的症。中，致心火旺的原因主要自於3方面，即食、精神力以及疾病引起。/span>

食上期喜吃辛辣刺激、肥、煎炸的食物，些食物都於性食物，期大量食用在形成心火，健康一系列不症；

代人不少都期於精神力大的下，思度、精神、情志抑等不良情致人出便秘、心失眠等症，些不症是心火旺盛典型的表；

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 部分人出心火旺是由於自身存在的一些疾病所致，如患有冠心病、心痛、胃食管反流的人群，出心火旺的概率也增加。

心火於旺盛，身出一系列的常症，具有哪些？

1、失眠：心火旺的人群，心一直於超荷中，再加上腑存在“火毒”，人的睡眠得不安。

2、痘：身不同部位痘的腑也不同，於心管。心火旺，也“沸”，而繁的痘。

3、舌、：中，舌和心的最密切，心有火，引起舌、舌尖症出。

4、胸、心悸：心火其也是毒素的一，心期存在常毒素，引起常的胸、心悸症出，一些重的甚至引起胸部疼痛症出。

照下自己的身，看看有有出上述的不症，如果有的要注意及理。

首先，日常的食可以地多吃一些苦味食物，苦味入心可心火，苦瓜、芥、等都是不的。

其次，保持定的情於降心火也有很大的助。夏季天炎，易引起人情焦躁，心火旺盛。在特殊期，更要做到身心、心安，可以助降心火。

最後，也可以著多按揉後溪穴改善心火旺盛，穴位位於第5指掌後尺的近掌赤白肉。後溪穴小上的穴位，和心互表，按揉後溪穴可以一定程度地解心火旺盛。

● 第二火：胃火

中，胃是身的心，具有受腐熟水的作用，是重要的“大食堂”。

胃火旺盛，致身於食物的消化吸收受到影，身出一系列的不症，引起胃火旺盛的原因包括有食差、弱、暴暴食等。

食上入大量辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡、酒精以及麻辣火等，些食物都很容易生，化生火後引起胃火旺盛。部分人群由於弱，期於生病下，化火、火之邪灼液，致胃中液不足，胃火旺盛；

而期的暴暴食，致胃部聚集大量食物，法及地消化吸收，大量食物在胃部堆生，胃火持上升。

在胃火旺盛，身有哪些表呢？

胃火大引起患者出牙痛、口臭、便秘等不症，些症均是因胃部火剩。致身入的食物法及地消化利用，上後影到口腔健康，出以忍受的口臭，火上到口腔可能牙痛。另外，由於食物法充分吸收利用，可入道的食物渣也十分有限，容易引起便秘症出。

於胃火旺盛的人群而言，如何去行理呢？

一般情下，建胃火旺盛的人通食行理，食上意以清淡性的食物主，如瓜、苦瓜、冬瓜等都是不的，辣椒量不吃，也可以的多喝豆。

● 第三火：肝火

中，肝主疏泄，是重要的解毒器官，血津液送、脾之化以及汁排泄等。

肝火旺盛健康不小的，期思度、食不以及慢性疾病都可能肝火旺盛。怒肝句相信大家都，期於不良情下，致肝，化火，而肝火旺盛；此外食上大量入辛辣刺激、脂肪含量高的食物，致肝重，容易因此而出肝火上升；另外，一些患有慢性肝病的患者，有干治致大量毒素在堆，肝法正常的解毒，也容易引起肝火剩。

肝火於旺盛，身有一系的常表，具有哪些？

1、目赤：患者出目赤痛、眼皆痛的症，日常明感眼睛乾，甚至出疼痛症；

2、夜不能寐：肝火旺盛致患者的夜睡眠受到影，甚至因此而整夜不能入眠。日常表得非常急躁易怒，食上也有食下降的表，便秘出的率一定程度地增加；

3、耳：具表耳如潮或如雷，在暴怒之後症明加重，患者有面耳赤的表，整人十分的躁不安。

想要理肝火旺盛，需要日常的食以及情上去做出改，食上要注意以清淡主，辛辣刺激的食物可能地避免，同要控制自己的情，不要暴躁易怒。一些通自我理法改善的情下，可以去的院求生的助，在生指下地服用物。

● 第四火：肺火

中，肺主，主要功能宣、降，肺承了的血津液行，滋透功能都是由肺部承。一些人群身上出肺火旺的表，可能是外邪入侵、情因素、食以及睡眠不足等因素所致。邪、寒邪、邪等入侵身後，致肺部功能受到一定影，很可能肺火旺盛；期於不良情下，如力大、累度等，致身火旺，而肺；食上大量入辛辣刺激、油、高脂肪的食物，也可能到肺部，致肺部的火旺盛；而期睡眠不足致肺部法得到充足的休息，的分泌系也於紊下，容易致肺功能受，引起肺火王叔。

肺火於旺盛，身出咳嗽、咽乾、口渴、便秘以及小便赤等症，咳嗽多以乾咳主，部分患者伴有色痰；咽乾、口渴症在喝水之後也法解，甚至出口舌生的表；而火旺盛，正常的排泄也受到影，日常排便、排尿都出常表。

想要去肺火，可以3方面去做，主要是食、和心情，食上要注意多吃一些滋燥、益肺的食物，如耳、甘蔗、燕、梨、蜂蜜等，也可以的多吃一些白色的食物，如百合、白等。

可以促新代速度加快，增身免疫力，抵外邪的能力也增加，尤其是於呼吸道疾病的抵抗，於肺部健康特有益。日常可根自己的身素，合的，如慢跑、瑜伽、快走等都是不的。

情上要注意保持定，遇到事情的候先自己冷三分，不要怒、悲，而是要保持定的情，正地去待生的事件。

● 第五火：火

中，藏精，主要的作用是生育和生育繁殖，人的生殖能力和生育程，都不的精。而生活中的一些不良，可能引起火旺盛，如期熬夜、食不以及情因素等，都可能火旺盛。熬夜致身法行自我修，自然也超荷，而引起功能性，致火剩；期大量的入辛辣刺激的食物，致火上，火出；而期情不良，可能致分泌系紊，而功能也受到影。

火旺盛，身出夜尿增多、汗、口乾以及腰酸膝等一系列的表，因主水，在功能出常，最典型的症就是排水常，夜尿增多、口乾是最典型的表，些症致身排水量多，而引起口乾；腰酸膝也是火旺盛的典型症之一，患者感自己的位置非常空，坐也不是、站也不是。

想要改善火旺盛，最主要的是滋，日常可以的多泡一些枸杞水，也可以在生的指下服用一些物，日常要注意不能度累、多喝水。

存在常的火健康大威，快照下你身上有有火剩的表，如果有的要及理哦。