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快速消除黑眼圈 

＊用的茶包，直接敷在眼睛周一，隔天黑眼圈就慢慢消失！  

 ＊二片含有很多汁的果放在眼睛上，躺下休息十五分分多做次，

 黑眼圈就和你拜拜了 。    

 ＊薯攻陷法?新薯去皮切片敷眼10分。  

 ＊把化棉冰水，敷在眼圈位置十五分， 直至化棉暖便 

 可上新的一。  

 ＊使用比粉底液色一度的遮瑕膏遮眼圈，可「掩人耳目」 

 ，但要和色配合。 

 ＊敷?黑眼圈成因多是不休息，以致血液循不足， 

 所以最好醒後，立即用跟相度（37℃－38℃）的毛巾敷眼 

 ，冷再更，敷10分左右，黑眼圈即可一半！  

 ＊按摩?起床洗，用手眼作方向打圈按摩， 

 5分，可促眼下的血液循，黑眼圈瞬可以眼圈。

★　 黑眼圈的期抗攻！  

＊：不足者用六味地丸，杭菊地丸之：不足者宜 

 ，用桂附地丸之，益火之源，以消翳。  

 ＊充生素A：芝麻、花生、豆、胡卡、肝、 

 肝等食物含大量的生素A，有助於消除黑眼圈。  

 ＊生活律化：少熬夜，保充足的睡眠，戒酒、多， 

 制性生活，保精力，提倡健康的生活方式。  

 ＊治黑眼圈的方?枸杞肝、白木耳肝。 

 ★　 隔黑眼圈的防攻！  

＊蹄藕避眼圈?蹄藕切碎放入汁 杯水。蹄藕水喝下

 ，下的渣物在睡前敷眼10分，可大大 翌日黑眼圈的威力！  

 ＊果生   材料：果2生一（去核）10粒生一片油量。  

 法：瓦煲加入量清水用猛火煲沸，然後放入切片的果、 

 、生（事前必去清洗，再加入煎至微）等材料， 

 用中火煲2小後加入油味即可。  

 常眼睛按摩、做。  10大品

蕃茄居冠 吃筋好 地瓜  

想吃出美、吃出健康？最新一期美代（TIME）出10代人最佳食品建清，如果正食用，不但可以身健，可以防多疾病，中也建，白米最好少吃妙。 

代建代人取的十最佳食品，排名第一的就是物美廉的番茄，指出，蕃茄含的Lycopene素，可以大幅少腺癌的罹患率。 

而量低、含有富、他命B的菠菜，不但是水垢肥品，可以有效防血管疾病以及夜盲症。 

至於人年必的花生、杏仁等果，有提高良性固醇、防心病的功能，不生警告，一定要控制食用量，否反而有害。 

 如果不想罹患乳癌、胃癌、直癌，花椰菜是排水管阻塞不的， 

 最好的食用方式，就是的一下，最能保有富的胡素以及他命C。 

至於受肥人士喜的燕，有助降低血以及固醇。 

 要好，可多吃食品，其中含有的OMEGA-3S成份，可以防部老化，罹患老人呆症。  

同可以防止老化的，因含有相高的抗氧化，能防心病及癌症。 

 至於「口」不好的大蒜，在清血、防治心病上，石材美容保有相大的功效。 

在洲相行的茶、酒，也被有防疾病的功能。               

 茶含有多酚，浴室除霉 植物化因子，一杯石材美容量的抗氧化效果是他命C的100倍。 

  至於酒，指出水管堵塞，法人享受水水垢乳酪、石材美容保奶油品，罹患心血管疾病的率低美人，原因之一就在於酒，酒的葡萄，葡萄皮上含有抗地板腊氧化物，清保不，也提醒，玻璃清用酒量可能得其反，引乳癌、中等疾病。

份建名地板光中令人水管不通的是，排水管阻塞指出，中人桶清的主食白清工具，因除臭可能致血糖上升清工具，家光石英美容建可以洗改用地瓜代玻璃清替。至於薯房清是造臭味成肥胖以及清用品心血管疾病，清用品公司少吃妙！ 

代建10大食品：  

花椰菜：洗手乳烹，地板光防乳癌、奈米品胃癌、直癌。 

燕：富，奈米材料可石材保肥、降血玻璃刮、固醇。 

：富OMEGA-3S除臭成份，石材美容防止部刮老化、罹患老洗人呆症。 

：富奈米抗氧化防老化、心病及癌症。

番茄：含有汽玻璃刮lycopene水素，房清他命C，玻璃刮防腺癌。 

菠菜：含清保有、清他命B，清用品公司防血管疾病、盲眼症。 

花生、杏仁等光石英保果：防磁清心病，但要打腊量，多吃反而有害。  

大蒜：汽玻璃刮清血、清用品公司降低固醇、防治心病。 

茶：降低罹患胃癌、排水管阻塞肝癌、浴室除霉  食道癌、心病的率。 

酒：有助抗氧化，量用有助防心病。