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2022-04-18 17:17:25| 人11| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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事後很累，如何能快速解？

 一般，青年男子只要不是房事，性交后休息，疲感都很快消失。 但是，也有一些男子，他做的率不高，但做之後感十分疲倦，疲感需要很才能消失。 些男性如何有效解疲？

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首先，此男性房事後不要立即入睡。 一般，房事後感到度疲倦的男性往往睡意很，想快入眠。 但是，如果同房後立刻睡，神弛象因睡眠而加重，得更加弛，不但助於恢，反而有可能在次日得身愈疲倦。

因此，家，此男性在房事後不不能立即入睡，反而在房事束稍事休息之後，趁神系的程度尚未完全弛，下床行一些活，如喝喝水，做下操，看、刊等，可以使神系保持度的，避免其完全弛。 后再上床睡，不但睡眠更好，而且也好地了疲感，有助於第二天力和精神的恢。

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其次，如果想使恢活更有效，睡前也不妨做做拉背脊活。 方法如下：取站立姿，手叉腰，用力向後做拉肌和背肌的後仰活;可以做部和腰部的前後曲。 可使身心更快地消除疲。

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