那天早上，先生到位始工作，突然得胸口受，後出心、胸、後背疼、身力，大汗淋漓等不。 同事，感情不妙，立即打了120。
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送到院，先生的征已很差，色白青，心查果是典型的急性期心梗，生立刻救治。 想到，先生躺上手就突然了心跳，出3次性心率失常。 生必一次又一次除，心跳恢再上手，前後共了5次才他救回，然後植入心支架。
心中心王主任，「抽」是致先生心梗的罪魁首。 先生今年53，平工作很忙，但也有保持，唯一的就是抽，每天至少一包，大有30年的。 在家人的下，他已戒半年，以身好很多，想到是心梗了。
有人，年五十戒身不好;有人，戒后各病都出了。 先生的案例看，道真的是？
一、戒后，身不是立恢
香含尼古丁、重金等多有害物，肺部造成大的害，在戒后，受的肺部慢慢好。
戒后，肺功能逐恢正常，可以有效改善一些短期炎症，其就是一"逆"。 著戒的延，肺部的毛也重新出，加速消除粘液、分泌物，肺部和道表面都慢慢消，色逐恢粉色，直到和健康人一。
此外，戒能明降低生肺癌的，然法完全消除，但戒越早，就越低。 戒10年後，肺癌比吸的人降低50%，患肺病的更低。
案例中的先生在戒后出了心梗，那，戒和心病的是怎的呢？
中慢性病前瞻性研究最近表了一研究，不管戒多久，生心衰的都高於不吸的人群 ，即使戒超20年。 研究有48人加，通十年得出。 和不吸的人相比，曾有吸史的人增加48%的心衰，是致心衰住院的重要原因。
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总之，在戒烟后身体无法立刻就恢复，因为长期吸烟的危害，也需要长时间来消除。
二、50岁后戒烟，有心梗、中风风险？
有些老烟民会发现，以前吸烟时身体好好的，戒烟后反而各种生病，甚至有人说50岁后就不能戒烟了，否则会增加中风和心梗的风险。
实际上，这些毛病都是戒断反应，一种正常的现象。
戒烟后，体内的尼古丁水平突然下降，引起心率和血压波动，出现焦虑、心慌、不安、头痛、抑郁、呼吸憋闷、血压升高、心率加快等症状，甚至精神状况变差，总是失眠，就像生病了一样。这些都是戒烟时出现的戒断症状，只是暂时的。
其实，戒烟能让心血管变好。澳大利亚Emily Banks团队做了研究，结果发现，在35岁前戒烟，发生普通心血管疾病的风险和从未抽烟的人几乎没有差别；55岁前戒烟，发生重大心血管疾病的死亡率和普通人群也几乎没有差别；和持续吸烟的人相比，戒烟能明显降低心梗风险。
通常情况下，戒断症状在戒烟2周内最为强烈，1个月后会慢慢减轻，通常不会超过3个月，部分患者对吸烟的渴望会持续1年以上。
三、戒烟不适如何缓解？
想要戒烟成功，就要正确应对戒断症状，那么，这些不适该如何缓解呢？
强烈想吸烟：可以通过深呼吸或喝水来缓解，反复多次，直到感觉强烈的感觉减轻；
体重增加：饮食规律均衡，多吃蔬菜和水果，少吃快餐、油炸食品和方便食品，减少热量摄入，适当运动；
总想吃东西：多喝水，嚼口香糖，吃低热量的小零食；
易怒、烦躁、焦虑：换个环境，多去室外透气，深呼吸，找一些喜欢做事情来转移注意力，寻求家人和朋友的帮助和理解；
情低落：跟朋友或家人一起出去走走，逛街、看影等，或者找人的地方出;
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失眠：早睡早起，睡前不喝含咖啡因的品，晚餐不要吃;成良好的睡眠，控制好午睡;睡前可以泡，有助於入眠;
咽痛咳嗽：多喝水、多吃水果，必要可以服用止咳物;
痛：做深呼吸，洗水澡，在睡抬高。
之，越早戒得的益越多，不管吸多久，最好早戒，身慢慢恢到正常
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